随着经济发展大家的生活水平逐渐提高，吃的也就越来越好，酒桌上的生意也是越来越多，整天的应酬，从一个饭局到另一个饭局，吃的东西大多十分油腻。就算是不出大事儿也是一身的病，尤其是高血压、心脏病还有糖尿病是非常常见的，身体才是革命的本钱，所以患有这些疾病的时候一定要注意在饮食上控制。
高血压患者在饮食上的要求比较高，虽然也需要营养补充，但是具体需要补充什么的人就不多了，不敢吃太好，所以也就不知道饮食上注意什么，下面就做出相关解释。
高血压应多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。苦瓜、洋葱、芹菜、玉米、海带、黑木耳等等都有降压的效果。清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。挂面生产企业通常情况下会在挂面中加入一定量的氯化钠(即食盐)与碳酸钠(食用碱)来提高挂面
的筋度和延展性，氯化钠的加入可以增加挂面的表面颜色的白亮程度，还有利于煮熟时间缩短等效果，并且对挂面保存也起到一定作用。
所以个别产品中钠的含量每100g可以高达1200mg，换算成食盐的含量约是3g食盐，仅仅一小把挂面就让我们摄入
了国家建议每人每天食盐摄入量的一半(建议正常人每天食盐摄入量不超过6g)。而这还不算大多数人煮好面条后还要酌量加入食盐等调味品。
挂面能让您患上高血压
经常食用此类挂面，日积月累，“挂面能让您患上高血压”是极有可能的。
同时建议大家购买挂面时尽量选择没有添加“碳酸钠”的产品。加入食用碱虽有改善挂面品质的作用，但同时却将小麦制品中的营养素破坏，造成营养价值降低。
通过上述内容的解释，可以到对于高血压的患者来说最重要的就是吃一些降血压的食物。有很多蔬菜都有降血压的作用，非常适合高血压患者食用，还有就是禁食一些过分油腻的食物。但是挂面是不建议高血压患者多次的，因为其中有一些不利于患者的添加剂。
