肾阴阳两虚能自愈吗

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肾阴阳两虚是中医学的一种叫法，分成肝肾阴虚、阴虚火旺，这二种寒症是不一样的，病症也各有不同；假如觉得中午17：00-19：00时觉得非常疲倦时，很可能就是说肾虚了。凡病注重对症治疗和调养，肾阴阳两虚怎么办呢？

肾阴阳两虚能治愈吗？

出現阴阳两虚实际上是能够根据药品来开展医治，可是药品并并不是全能的，并且在生活起居上还应当分外留意，而且要留意戒烟酒，而且应当提升健身运动，還是要维持睡眠质量的情况。根据饮食疗法的方式 还可以改进肾腰处难受、肾孱弱的状况。

肾阴阳两虚该怎么办

区别自身属肝肾阴虚，還是阴虚火旺：

当察觉肾虚时，最先要弄清自身属肝肾阴虚，還是阴虚火旺，由于二种症状是各有不同的，服药也各有不同，最好是去医院检查一下有没有器质的改变，肾脏功能是不是一切正常，也可叫中医学疹治，分辨自身的肾虚特性。

肾阳虚的症状及调养：

阴虚火旺可出現于男士、女士，许多女士常有阴虚火旺；肾阳虚的表现为：手和脚不温、畏冷，面色苍白、无鲜血，性欲低、舌苔发白，尿里清长，有的也有尿频尿急，比较严重的乃至有早泄、阳痿产生。因此，阴虚火旺的人一定要注意保暖，补充血气，可吃点补充血气的食材。

肾阴虚的症状及调养：

阴虚火旺是”冷“症，而肝肾阴虚是”热“症，除开肾虚的表现外，一般也有肺热、头昏、耳鸣、听力损伤，很易上火，手心、脚掌心发热、便秘、频繁遗精、舌苔发白偏红等，简言之，阴虚火旺的就是说内火很大，造成肾虚。因此肝肾阴虚的人要留意下火，少吃油腻感煎烤之食材。

常常吃点黑色食物：

肾气阳虚可常常吃些养肾的食物，黑补肾壮阳，常吃点黑芝麻粉、黑豆、黑枣仁、黑枣，还可以吃些猪腰；饮食疗法注重坚持不懈，而不是一顿吃许多，以防造成胃部不适，或是加剧病症。

连通肾脏经：

肾阴阳两虚的人肾脏经很可能堵塞，非常是大脚部里侧，有些人一推就十分疼，里边也有疹子一样筋，大腿根部有两根经脉，一个是肝经，一个是脾经。肝肾阴虚的人很可能另外伴随肝火十分大，这个时候可尝试连通肾脏经。连通肾脏经的方式 ：顺着肾脏经，从手掌心或拇指从上到下线下推广，一直送到足部，也可敲击。针对一些知名的穴道，要重中之重揉按、敲击，如复溜穴、太溪穴、涌泉穴。

重中之重连通涌泉穴：

头是天，脚是地，在脚掌有一个十分知名的穴道叫”涌泉穴“，连通涌泉穴针对补肾壮阳、睡眠质量常有益处；如何连通涌泉穴呢？每日临睡前泡脚、做些单腿站立的姿势、用健康养生锤常常敲一敲都可以，既不太掏钱，非常有益处。假如涌泉穴按下来泛白、回弹力時间较长，表明这里气血两虚。

早起早睡、不熬夜：

睡眠质量是健康养生的较大 宝物，缺憾的是当代人的睡觉时间愈来愈晚，品质差、失眠的状况十分广泛；人到睡眠质量中，人体能本身修补，还能补充血气。因此阴虚火旺的人一定要留意早起早睡、不熬夜，不然吃再多的药也于事无补。

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