血小板压积0.36

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血小板压积0.36其实说明了血小板压积升高，正常的血小板压积是0.1-0.23。出现血小板偏高的情况，那么患者在生活中就要减少脂肪的摄入，并且要多补充水分和加强体育锻炼，这样才能慢慢的缓解血小板偏高的现象，同时还需要定期做好相关的检查，身体的情况。

首先血小板是血液中的一种细胞，正常的血小板压积是0.1到0.23，对于血小板压积0.36，主要是血小板压积升高，血小板压积的血小板平均的直径只有二到四个微米，血小板巨核细胞的细胞质脱落的片段而形成这种血小板的压积是血小板平均体积与血小板计数的乘积。

临床上的做血小板平均体积和血小板分布宽度测定，对于血小板压积0.33可以见到血小板压积增高，主要见于一些原发性血小板减少性紫癜性疾病，另外还有骨髓增生异常综合征、急性白血病的缓解期，还有一些妊娠晚期具有细胞性贫血、血栓性疾病，可能是血小板升高而造成的，常见的还有慢性粒细胞性白血病、急性的失血、急性溶血和脾切除术后的患者。

血小板偏高怎么办？

1、少摄入脂肪

预防血小板计数偏高不是一朝一夕的事情，而是需要人们长久的坚持下去，此时人们就应该控制脂肪的摄入量，主要是因为身体摄入的脂肪在血中不溶于水，必须和蛋白结合成脂蛋白才能溶解，然后被运输到全身各组织器官；而脂肪中对血管影响最坏的是“低密度脂蛋白”、“极低密度脂蛋白”，而“高密度脂蛋白”对人们的身体是有益的；由于动物脂肪中低密度脂蛋白含量过高，多吃这些肉类就容易促成动脉硬化。

2、多补充水分

大家每天都多补充水分对调整自身的新陈代谢有帮助，多喝水能够及时稀释血液，降低血液的粘稠度以促进血液循环，这对于防止血栓形成有重要意义；大家更应该养成少量饮水的好习惯，尤其是在临睡前及晨起之后饮杯白开水对自身健康很重要，大家也可以在生活中饮些淡茶也会对身体有好处。

3、加强体育锻炼

多锻炼身体一定会对人们的身体有好处的，最主要的就是通过锻炼可以把人身体内的脂肪华为热能，多加锻炼身体会促进人们的血液循环，还能增加血管的柔韧性，使人们的血管更富弹性；中老年人应该选择一些低强度的运动如散步、打太极拳、跳健身迪斯科等，最重要的就是要持之以恒及量力而行的运动下去；而且通过研究发现，身体化解血栓的能力在早晨最低、在晚间最高，所以人们应该在傍晚时分多加锻炼对身体的一处更大一些。

4、合理饮食

每位在康复过程中的原发性血小板增多症患者都应该保证各种营养的获得；生活中一些人存在挑食、偏食的现象，这样会使得机体对物质的需求得不到满足，血液循环中缺乏一些必需物质；而一些人也有暴饮暴食的现象，包括膳食搭配不合理、饮食不规律、不营养等都会造成血小板的异常，因此患者们需要注意到这一点并且进行科学的护理。
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