舌头两边有齿痕是什么原因

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很多时候人们都不会注重自己的舌头，顶多是看一下舌苔的颜色和薄厚，其实当我们去看中医的时候，医生会给患者做舌诊，能从舌头上看出患者的一些身体情况。最常见的就是舌头两边有齿痕，但这种现象几乎人人都有，无论是年轻人还是老年人，主要的原因就是身体中的湿气过重导致的，这个时候人们就要改变生活习惯，从而排出湿气。

舌头两边有齿痕是什么原因?

一般来讲，齿痕舌提示体内湿气比较重，导致舌体偏大。舌头变大了，磨合时间久了，就会形成齿痕舌。湿气大，是因为的脾阳虚，意思就是脾脏的阳气不足，能量不够，津液不能正常运行。而对于脾阳虚的人而言，可能大多数的还会有腹胀以及不爱吃饭、大便稀溏等等的问题，如果发现舌头有齿痕但是没有生病的症状，一定要及时进行调理，让身体处于健康的状态下。

舌头有齿痕怎么办?

舌头有齿痕一定要引起重视，然后根据医生的嘱咐去进行科学的治疗，不管是因为脾虚或者是其他原因引起的齿痕情况，都应该重视，及时进行治疗，宜食用质软、易消化的食物，避免体积大、坚硬、粗纤维多的食物，以减少对溃疡面的机械性刺激，除了从日常饮食方面着手，多吃一些具有健脾功效的食材。

有舌头有齿痕的情况一般是因为人身体内的湿气比较重，所引起的，可以多从这个方面进行调理，体内的湿气比较重的人往往食欲不好，不怎么爱吃饭，可以多选择一些花样多，新鲜的食物来食用，这样营养才能搭配的更合理，身体恢复好。

舌诊是怎么回事?

而舌头往往也被中医当做身体健康的“晴雨表”，他们可能会非常重视这一步。因为舌头的不同的部位，却代表了不同的脏腑。中医往往在舌诊的时候，是看两个部分的，就是舌质和舌苔。

而舌质，又被我们称为舌体，算得上是舌的肌肉脉络组织：舌体算得上是舌体上附着的一层苔状物，因为胃气产生的。如果我们身体出现问题的时候，就可能会出现舌苔、舌质所处微环境的改变，这样就会造成舌头表象出现变化。

所以说，如果学会“舌诊”之术，那么我们可以在平时的时候，自己也可以大概的判断出身体的健康情况。但是，对于那些本来就有慢性病的中老年人而言，就可以通过舌诊的方式，来更快的发现病症变化进而送医诊察。

而常常来说，健康的舌头往往呈淡红色，舌苔较薄，舌苔颜色微白且湿润。而且舌下静脉呈现淡紫色，那么反应了血液循环也是流畅的，身体会更加的健康。但是假如发现，舌头颜色出现了变化，或者说舌体肿大甚至出现裂痕，往往也可能是你的身体也出现了一些问题。

舌质可以看体质：

1、裂纹舌

舌面分布往往深浅不一、形状不同的裂纹，就是裂纹舌。

淡白舌有裂纹，可能是血虚不润。往往这类舌质，很可能是贫血或者大病、手术后患者，生活中最好多吃一些补血的食物，但是补血过程不可过一次吃得太多，需要慢慢进行。

红绛舌有裂纹，往往属于热盛伤阴。假如自己有这样的现象，就需要及时就医，而且平时生活中需要避免摄入热性食物，可以试试滋阴降火的食物。

舌质淡白胖嫩、边有齿痕和裂纹，可能是脾虚湿浸。在平时的生活里面，最好多食山药、薏米等补脾健胃祛湿的食物。

2、齿痕舌

舌体的边缘存在牙齿的痕迹，就是齿痕舌。

舌色淡红，边有齿痕，多半是脾虚或气虚。平时生活中可以选择党参、茯苓泡水冲服以益脾补气。

舌色淡白，湿润而有齿痕，往往是因为寒湿内盛。在平时的时候，需要注意保暖，饮食上少吃生冷食物，不可以长期处在潮湿阴冷的环境。

舌色太红而且舌体肿胀满口，还存在齿痕，往往是湿热痰浊壅滞。这类患者病情往往比较严重，最好还是及早去医院就医。
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