裸眼视力4.0
现在的手机几乎人手一部，很多人有事没事整天拿着手机玩，最直接的危害就是导致视力下降。一般在对视力进行检测的时候测得都是裸眼视力，可以说裸眼视力大致代表着我们的视力水平。有些人检查视力的结果裸眼视力4.0。那么，裸眼视力4.0严重吗？
裸眼视力4.0严重吗
裸眼视力4.0对应的视力表是0.1，大概是650度。这种视力程度属于重度近视的现象，必须要佩戴眼镜才能够避免加重。
裸眼视力和近视度数没有直接数量关系,近视度数必须要用验光仪和镜片测量.所以不能通过裸眼视力估算近视度数，如果眼底及其他正常,近视可以通过戴镜或者准分子激光手术矫正到正常视力。
保护眼睛方法
远方凝视
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度
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小编解答
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近视眼患者可以怎么恢复视力？
答 轻微近视眼患者可以通过改善日常用眼习惯来使视力得到恢复。首先你需要注意合理用眼，无论是工作还是学习，都需要在用眼一小时后看看远处的风景以放松眼睛，尤其是看绿色的
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近视眼患者怎样才能恢复视力？
答 近视眼是无法治愈的，只能通过日常生活一点一滴地改善。首先你就得养成正确的用眼习惯，不能在夜晚躺在被窝里里面玩手机，手机的光会有闪烁的现象，这对视力的恢复很不利。
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怎样才能让近视眼患者恢复视力？
答 目前除了佩戴眼镜并没有办法能够立即改善视力，不过轻微近视眼患者是可以通过日常生活中多注意些来慢慢恢复视力的。首先就是需要注意保持良好的用眼姿势，在写作业的时候头
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做过近视眼手术后要注意什么事？
答 近视眼手术后第一天要记得去复查，之后一周复查一次。在手术后第一周内注意眼睛不能进水，洗头、洗脸的时候都要尽量小心，女生的话要注意不能在眼部及周围化妆。一周后可以
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近视眼眼球突出怎么办呢？
答 如果是由于近视眼造成的眼球突出症状的话，要治疗眼球突出的最好办法是不要长期戴眼镜，也不要过度的使用眼睛，平时最好要避免长时间盯着电脑、手机、电视等电子产品的屏幕
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近视的原因和危害性有哪些？
答 经常性的用药过度和眼睛疲劳就会造成近视。现在孩子都喜欢玩电脑手机，用眼时间也就明显增多，长时间面对电子屏幕对眼睛的伤害特别大，再加上学习时的用眼，导致很多孩子在