跑步心率190危险吗
虽然跑步是一项看起来相对简单的运动锻炼，但是在跑步的过程中，大家需要掌握到正确的跑步方法，这样才能够有效避免，因为跑步给身体带来许许多多的伤害。同时如果在跑步的过程中发现身体存在任何异常问题的话，就应该引起关注，如果一个人跑步的时候心率达到了190，这种情况危险吗?
心率达到190次/分，是比较危险的情况了。可能是阵发性室上性心动过速，做发病时的心电图是可以确诊的。跑步太快的话要及时的平静下来，不要极速的饮水，慢慢走走不要快速停下来，这对心脏很不好。
如果不是专业运动员，170的心率是偏快了，有可能造成心脑供血不足，是有一定的危险的。运动心率需要结合年龄来判断，运动最大心率=220-年龄。一般不推荐剧烈运动，只要达到有氧运动即可。而有氧心率为最大心率的60-80%左右。简易算法即170-年龄。如果是30岁，那么最佳运动心率在140左右。这只是对健康年轻人而言。如果是有慢性疾病的老年人，运动强度要更低一些。
在跑步运动时，心率要比平时快很多，一般在120-150次每分钟之间。正常的人体心率在每分钟60-100次，如果超过100次，就属于心动过速，但是在运动或者情绪激动，以及其他生理性的原因造成的心动过速一般不治疗。另外，还见于一些病理性的原因，比如甲状腺功能亢进、贫血以及低蛋白血症等等，这些是需要治疗的。另外，在跑步的时候，如果心率过快，出现胸闷、心慌、心悸，甚至晕厥的情况，要及时停止运动，前往医院检查，做适合自己的运动量，不宜剧烈，不要产生心脑血管的危险。
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小编解答
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心率低了，要如何提高？
答 心率过高或过低都不是正常现象，应该去医院做心电图，详细检查一下。但是你说你平常运动量比较大，有可能是窦性心动过缓，这种情况在运动员中比较常见。平时没有不适感，而
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冠心病发病率高吗？怎么治疗好？
答 冠心病疾病，这是一种多发性的心脏疾病，病情的发病受到患者自身的身体素质的影响，如果先前有一些高血压高血脂的疾病的话，后期患有该病的几率也是比较大的，应该注意积极
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心率高是怎么回事呢？
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