贪食症如何自愈
贪食症主要是发生在孩子的身上，我们可以看到孩子是比较贪吃的，主要是他们对外界的食物没有抵抗力以及充满好奇心，都想要去品尝一下，但是太贪吃是不好的，会让孩子形成扭曲的心里，需要妈妈们控制孩子的饮食，寻求心里医生的意见进行服药治疗，而且要放松心情以及不能出现暴饮暴食的情况。
第一，神经性贪食症属于心理疾病范畴，所以在治疗的时候应寻求心理医生的帮助，进行专业的心理治疗，这样取得的治疗效果才会好、快。除了进行专业的心理治疗之外，心理疾病的治疗最重要的还是患者自身的自我调节，神经性贪食症的患者应积极地对自身的贪食症进行控制调节。
调节神经性贪食症，首先得先找到患病原因，分析自身的症状，看看究竟是什么原因导致自己的内心受到困扰，是外界环境的变化压力，还是自身一些其他的因素在作怪，影响着自己。
第二点就是，在找到原因之后，就应正视自己的内心，积极地去化解心中的不适。要知道自己的烦恼、痛苦、压力靠饮食的方法不能解决的，自己必须勇敢地去面对困难，提出自己的勇气。每当自己遇到难题的时候，应该见自身的注意力集中到问题的解决上来，想想改怎样化解。可以自己找朋友一吐心中不快。
第三点应做的是，好好地善待自己，提高自己的自控力。在饮食上应养成合理科学的饮食习惯，保证饮食规律。学会辨别、正面面对自己的真实感受，不要将所有的一切都归在饥饿上。当自己有孤独、愤怒等不良情绪的时候，尽量学会控制自己，不要给自己有进食的机会，可以参加其他的一些活动来调节一下自己的身心。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1. 胎教仪的有用吗，什么样的胎教仪好
- 2. 五大护肤恶习你占了几条
- 3. 六大方法来预防围生期窒息
- 4. 什么情况会发生羊水栓塞，它的诱因又是什么？
- 5. 注意了，婴幼儿护肤品与成人是不同的！
- 6. 能长寿还能赢得女孩青睐的秘诀
- 7. 如果发生的了这些状况说明你在衰老
- 8. 远离脱发拒绝“出家”
小编解答
更多>-
我想知道贪食症怎么治疗才能好转？
答 生活中很多人将贪食和贪吃联系在一起，这是两个不同的概念，贪食并不是单纯的贪吃，它是一种饮食异常而引起的疾病。临床主要表现为食欲旺盛难以控制，食量惊人，并且还会因
-
怎么治好贪食症更有效？
答 贪食症多发生在女性身上，引发的因素有很多，多度肥胖而使自己自卑，感到心里不愉快，过度抑郁，靠吃东西来发泄，长期如此，就会形成贪食症，贪食症在初期只是偶尔会控制不
-
请问如何治疗神经性贪食症？
答 对神经贪食症的治疗，目前分为三类，一种是药物治疗，效果有限，其次是心理治疗，需要患者自身的一些配合，三是综合治疗，也能取得一定疗效。多数是以心理治疗为主的，药物
-
神经性贪食症应该怎么治疗？
答 神经性贪食症是一种很不正常的饮食现象，就是本来一个食量很正常的人，突然就像疯子一样大量的进食，不能有规律的吃饭，这种情况主要是因为身体内部的消化系统出现紊乱，导
-
孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接
-
凉席保养方法知多少？各种凉席的保养秘诀
答 草席保养有方：螨虫容易寄生在草席的缝隙中，导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内)，反复拍打几次，再用