脚裸扭伤怎么快速恢复
脚踝扭伤以后，首先应该做到消肿消痛，另外患者应该保持充分的休息，及时到医院做相关检查，如果没有伤到骨头的话，平时要加强饮食调理，可以通过一些中医中药来进行相应的治疗，这样都能够使脚踝扭伤的部位恢复起来比较快，我们来看一下脚踝扭伤怎么快速恢复。
脚裸扭伤怎么快速恢复
1、足踝部扭伤，应立即热敷
当足踝部有了扭伤、骨折或者脱位时，不要立即热敷，因为热敷会引起血流加快，导致软组织肿胀，使神经受压，产生更深的痛感。
正确做法：一旦足踝部扭伤，应立即给予冷敷(最好是冰块加水)，可用毛巾包裹冰袋，敷于受伤表面，对防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛能够起到很好的作用。在没有冰块的情况下，可以买些冰棍雪糕，砸碎后敷于伤处，同时尽快就医。
2、用姜和酒推擦扭伤的脚踝
扭伤脚踝、手腕等部位时，民间的一些方法是用手掌去按摩，或用姜和酒去推擦，这些方法都会促使受伤软组织的血管扩张，血流加快和增加渗出，加剧局部的肿胀和疼痛。
正确做法：一旦发生扭伤，应该抬高及固定损伤部位，并进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛，同时，应该尽快找专业医师诊治。
3、用柔软的绷带包裹扭伤的踝关节
柔软的绷带不能起到强有力的加压包扎控制减少出血和固定踝关节的作用。
正确做法：此时应及时给予石膏或夹板固定，必要时，应外科手术治疗。许多人在早期都选择忍着，这种做法不可取，有可能将损伤拖成慢性的疾病，影响功能恢复，甚至遗留部分残疾。
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小编解答
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脚扭伤应该怎么消肿？
答 患者这样的情况应该是你扭到了脚踝上的筋，所以才会出现脚面或者是脚踝青肿的情况，建议患者别吃一些红花药或者是使用盐水的方法来治疗几天也最好，尽量多地卧床休息，不要
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脚扭了之后会肿吗？
答 脚扭伤主要是因为软组织受到损伤，毛细血管破裂，导致扭伤的地方出现血液不流畅的情况，长时间的堆积在扭伤处，这也就是扭伤脚之后，会出现肿胀或者是发热的原因，在扭伤之
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腿脚扭伤了应该怎么办呢？
答 脚扭伤是一种十分常见的现象，特别是像你一样，在做体育活动的时候。其实腿扭伤以后必须要马上停止运动，有条件的话要赶快送往医院进行检查。最好尽快的采用冰敷法，最好是
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脚扭伤怎么按摩能够缓解的呢？
答 脚部的扭伤可能是引起的骨骼的错位或者是韧带拉伤导致的软组织的受伤的情况的，一般中医的治疗的方式比较的好的，能够有效的对于的脚部的消肿的治疗的。使用的一些的红花油
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脚扭伤怎么治疗效果好呢？
答 脚扭伤主要是因为的软组织的受伤的情况的，需要采取的针对性的治疗的，尤其是需要注意的消炎消肿的治疗的，适当的采取的一些的物理疗法缓解的病情的，尤其是对于的血块进行
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脚扭伤了怎么处理是比较的好的呢？
答 严重的脚扭伤后会出现肿胀的症状，之后淤青也是比较难以消除的，平时需要注意饮食的健康，多吃一些有助于消除淤青的食物。平时要局部涂抹一些红花油，之后对于脚部受伤部位