吃羊肉长痘痘

zhangqing 2019-02-27 09:30:06

每个人的肤质都是不同的，有的人是痘痘肌，有的人是干性肌肤，而有的人是混合肌肤。对于痘痘肌人士来说是被长痘痘这种问题经常困扰的，因为一觉醒来就会发现自己脸上莫名其妙长出了许多痘痘。长痘痘一般都有一定的诱发机制，有一部分人是因为吃了羊肉之后，脸上冒出了许多痘痘应该怎么办?

长痘痘是一个人的体质问题，和吃什么没有多大关系，有人吃羊肉会长痘痘，是因为体质失去平衡，内分泌失调所致。但是羊肉是热性食物，可使机体内热淤积而加重痘痘。

长痘痘饮食禁忌：

1)、高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重，滋生痘痘。因此，必须忌食如猪肉、奶油、猪脑、猪肝、鸡蛋、芝麻、花生等。

2)、腥发之物。腥发之物常可引起过敏，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以去除。因此这类食物必须忌食，特别是海产品。

3)、高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断的出现。因此，痘痘者要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等高糖食物。

4)、辛辣刺激之品。这类食品性热，食后容易上火，痘痘者本属内热，食用这类食物犹如火上浇油。所以痘痘者韭菜、大蒜、辣椒、浓茶等都应放弃。

爱长痘痘的女生别吃这几类食物

油腻食物

少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品。因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使本来就油腻的皮肤变得更油。

高糖食物

含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

发物食物

少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

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