肝胆不好肾经排毒不好怎么办

zhangqing

其实五脏六腑中的每一个器官之间都是有联系的，其中一个器官出现问题就会影响到其他器官的正常运行。而肝胆肾脏都是人体五脏六腑中重要的器官，可是当一个人身体上同时出现了肝胆不好与肾脏排毒不好这一状况的时候，会严重影响到五脏六腑的正常运行，可以采取哪些方法有效解决呢?

肾经堵，肝经堵，脾经堵会影响到人体的健康，平时多运动能够刺激穴位，可以起到疏通经络的作用，并且也要正确的按摩穴位，按摩穴位时应该要注意力度及方法，平时强按摩穴位能调理身体，并且也可以疏通人体的经络。肾经堵，肝经堵，脾经堵……5个穴位轻松搞定!

地机穴

探查脾经，我们用小指的掌指关节。脾经很长，我们主要找小腿这一段。找到穴位后轻轻地用掌根按揉。我个人喜欢敲揉结合——在一个点上敲三下，然后揉一下;敲三下，揉三下。大家切记，力量不要很大。使劲敲没必要，对待身体要温柔。脾经按揉一会儿，小腿会有一种暖暖的感觉，这是气血流转起来的表现。肝经上的易堵穴位阴包穴、太冲穴用我们大拇指的指间关节，把大拇指立起来。采用坐正、坐直，双脚平放地上的姿势。

三阴交

大家可以坐在沙发上，翘一个二郎腿，摸一下小腿，有一根骨头很粗大，骨头的内侧就是脾经循行线路，外侧是胃经，从膝关节到踝关节这一段，用自己的小指掌指关节敲击，注意不要敲到骨头上，是在骨头缝上行进。

手法仍然是：发力力矩要短，3厘米左右;力的角度是垂直的，速度不用很快。从膝关节胫骨内侧缘依次敲击到踝关节。多数朋友是在膝关节下方四指宽处，内踝间上面四指宽处有两个痛点。疼痛的感觉，一种是有点发酸，一种是特别疼痛。

说明气堵在这两个点，过不去。这个气被你导引起来之后，它拼命地撞击这个堵塞点。酸的朋友说明气血相对弱一些，它撞击得软绵绵的，这种情况下不妨再服用一些补益气血的药物。

阴包穴取穴

肝经很长，从大脚趾一直走到头部，我们找大腿内侧上的肝经穴位。注意不是大腿上面也不是大腿下面，是大腿内侧。在内侧正中线上画一条线，一分为二，用右手大拇指指间关节，顺着这条线从上到下轻敲探查。注意动作要领同上。

找到之后轻轻按揉，因为这个地方往往非常疼。阴包穴还有个特点，它不仅疼，还带着一种很紧绷的感觉，特别硬。说明肝是很紧张的。阴包穴几乎没有人不疼的，和我们今天所处的大时代背景有关系，我们一直追求更高、更快、更强。肝最喜舒达，一张一驰，可是我们张得太厉害，收不回来了，所以会有疼和硬的感觉。

太冲穴取穴

肝经另外一个很有名的穴位，叫太冲穴。太冲穴特别好找，在大脚趾和二脚趾延长线的交汇处，在脚面的最高点，可以用食指定揉。大家别忘了上面阴包穴疼得很厉害，为什么太冲穴没有反应呢?是因为气堵在上面了。所以记住我们疏通肝经的秩序是先按揉、敲揉阴包穴，待阴包穴痛感下降后，再点揉双侧的太冲穴。直到太冲穴也不疼了，说明肝经的下肢部分基本畅通了。

水泉穴取穴

肾经的易堵塞穴位是水泉穴。看上图，找到水泉穴后，把拇指放到水泉穴上按揉，注意固定著，不要蹭来蹭去，要用拧螺丝的力，一圈一圈逐渐加力。水泉穴多数人都会是刺痛的感觉，好在它虽然按揉起来疼得厉害，但是通畅起来的速度也是很快。

肾经堵，肝经堵，脾经堵……5个穴位轻松搞定!掌握正确的按摩方式，可以起到疏通经络的作用，并且能够起到调理气血的作用，能有效改善身体疼痛的情况，并且也应该要注意调整好生活方式，如果经常出现身体疼痛的现象，也要适当的活动身体部位能有效改善经络堵塞。
展开阅读

猜你喜欢

健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>