气血痹阻症是什么呢？

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气血痹阻症也就是大家经常说的气血不畅，是中医的叫法，气血不畅也就是血瘀体质，现实生活中很多人都是这种体质，尤其是女性，如果长期血瘀，是很容易引起月经不调，面部出现色斑，色素沉着，还会引发身体患上其他的疾病，对人身体健康的危害是特别大的，是需要及时调理的。

气血痹阻症是什么呢?

血瘀阻不通，导致体内气血运行不畅或血液循环受阻，中医有一句话是通则不痛，痛则不通，如果血管瘀阻不通，血管不通，就会出现了一些淤阻问题，如面色晦暗、口唇颜色暗、黑眼圈、黄褐斑、老年斑、月经失调、痛经，甚至闭经等现象。

同时血液流通不顺畅，导致不能正常供应血液，于是，无法达到滋养全身的效果，而身体因得不到新鲜血液的滋养，导致了新陈代谢逐渐缓慢，我们身体的各个器官也就慢慢老化了，自然也就出现了衰老的迹象，如指甲干枯脱屑、头发干枯脱落、皮肤灰暗无光泽等，所以血瘀会让女性衰老的很快，因此，血瘀女性一定要注意调养。

血瘀体质气血调养方法

第一部：饮食调养

1、血淤体质的人适宜食用具有活血化淤、行气解郁的食物。主食，可选用玉米、粳米、小麦、糯米、小米等。果品类，可选用山楂、橙子、柚子、桃子、李子、金橘、芒果、木瓜。蔬菜类：韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜(以上适合冬季食用)、生藕、黑木耳、海带、紫菜、油菜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、紫皮茄子、菇类、魔芋等。肉食，应少食，特别要少吃肥猪肉。如吃，可选海参、海蜇等。

2、不适宜食用肥甘厚味、寒凉冰冻、过辣、过于刺激性的食物和饮料、咖啡、浓茶。

3、凡具有涩血作用的食物也应忌食，如乌梅、苦瓜、柿子、李子、石榴、花生米等。

4、高脂肪、高胆固醇的食物也不可多食，如蛋黄、虾子、猪头肉、奶酪等。酒可少量常饮，醋可多吃，山药粥、花生粥亦颇相宜。

第二部：保健调养

1、中医化瘀配方：妻色好血瘀质补气养血膏

2、配方优势：按中医体质辨体施养的气血养生产品

3、调理准则：气为血之帅，气行则血行，调理血瘀，活血化瘀的同时需辅以理气，气机调畅则瘀血自消。

第三部：运动调养

1、运动可增加气血流通，运动保持呼吸的均匀和深度，充分推动血液在全身运行，使经络脏腑气血调和。如太极拳、太极剑、舞蹈、瑜伽、散步等，总之就是要让全身都动起来，以助气血运动。

2、职场白领可以在上下班的途中进行“快步走”运动，因为人在快步走时所吸入的氧气，是安静状态下的8倍，吸入的氧气增加利于血液中血红蛋白与氧更好地结合，加速血液循环，对改善血瘀体质有很好的效果。
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