髋关节积液康复训练

zhangqing

髋关节康复训练对于患者也是十分中药的，虽然手术对患者疾病的治疗是尤为关键的因素，因此我们身边的亲人再做手术的时候都会选择权威的医院找权威的医生，但是如果手术很成功，术后病人不积极的配合治疗的话，想要快速的康复也是不可能的。因此术后病人要积极的配合医生进行康复训练。

1、髋关节积液是怎么回事

导致髋关节滑膜炎的原因为髋关节滑膜的炎症,细胞渗透性增强,关节腔产生大量积液,导致关节腔内压力升高,使股骨头供血不足,易成为股骨头缺血性坏死的诱发因素,如果治疗方法不当,可转为化脓性关节炎或股骨头缺血性坏死。

膝关节病变:风湿性关节炎、老年骨关节病性滑膜炎、剥脱性滑软骨炎晚期、色素绒毛结节性滑膜炎、膝关节滑膜结核、膝关节滑膜肉瘤。化脓性关节炎早期可以出现浆液渗出、晚期可致积脓。

全身性疾病:严重贫血、低蛋白血症、慢性肾炎致肾病性关节积液、血友病性关节炎。

膝关节邻近关节病变也可造成关节反应性积液。

2、髋关节积液的临床表现

关节疼痛、肿胀、缓慢跛行,快走跛行明显,腹股沟处有压痛,髋关节屈曲、内收受限,下肢略呈外展、外旋状,平卧床上,身体摆正可见骨盆倾斜,两腿长短不齐,可有患肢比健肢长0.5～2cm。主动、被动内收,外旋髋关节时疼痛加重。

3、髋关节积液的诊断

3.1、一度滑膜炎

以关节疼痛为主,关节肿胀不明显或伴有轻度肿胀,走路咯吱弹响,上下楼或用力时关节疼痛或有不适感。

3.2、二度滑膜炎

关节肿胀,疼痛不明显,下蹲或打弯有不适感、个别患者出现肌肉萎缩,过度运动后肿胀。早晨症状比较轻,晚间加重。

3.3、重度滑膜炎

关节肿胀、疼痛比较明显,并伴有积液、骨刺、游离骨。骨质增生:关节疼痛,肿胀明显,上下楼更厉害,僵硬不灵活,活动时有咯吱弹响声。

3.4、髌骨软化:走路时关节酸软没有劲,跑步时打软腿,无法伸屈。下楼时疼痛加剧,休息时症状消失。

3.5、半月板损伤:走路时腿容易别劲。偶尔会出现腿突然间不能行走,感觉像有东西把腿别住了一样,得稍作休息才能恢复正常。一般爱运动的人或特殊职业的人,损伤几率比较高。病程时间长了以后会伴有小腿肌肉萎缩变形。 还有一部分特殊人群,滑膜炎症状出现在脚踝关节、髋关节(胯骨);症状与其他关节有所不同;但病理基本一样。治疗方式也基本相同,只需要选择不同的穴位贴敷即可。

如何保养髋关节

1、减轻髋关节负重。

体重过重会加大髋关节的压力,从而导致髋关节痛的发生。

2、养成良好的生活习惯。

不良的生活姿势加大了髋关节痛患病的可能。如跷二郎腿时,骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸疼,时间长了,可能就会出现髋关节痛。

3、警惕骨质疏松。

骨质疏松常会导致患髋关节痛的发生。骨质疏松患者的骨密度低,软骨容易变薄,关节容易僵硬,使得关节承受人体压力的耐受性大减,继而促成髋关节痛的产生。

4、少穿高跟鞋。

高跟鞋潜藏着不少危害。高跟鞋的受力点会使支撑整个身体的支撑力全部落在脚上,如果鞋跟过高,穿得过久,就会导致足部受压、血液循环不良,引起静脉曲张,时间久了,髋关节还要承受更大的重力负荷,加速髋关节的劳损和软骨磨损,轻则不适,重则疼痛难忍,无法行走,最终会导致髋关节痛和股骨头坏死的发生。

5、坚持锻炼护好髋关节。

增强髋关节周边的肌肉、韧带和肌腱力量非常重要。建议您平时可以多练练瑜伽、游泳和骑自行车,这些都属于冲击性不大的活动。
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