额头上皱纹怎么消除?

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皱纹是我们人体皮肤上比较常见的一种情况，随着年龄的增长，皮肤的老化渐渐就会容易出现皱纹的情况，而额头上皱纹也被称为抬头纹，是比较常见的一种皱纹，平时面部表情多，或者是长期皱眉也会容易产生抬头纹，出现抬头纹的消除方法也有很多种，可以适当的补水，或者是经常做一些按摩等。

额头上的皱纹皱眉消除?

额头皱纹是我们常见的额部皱纹现象，在这个需要快速生活的城市中，你会发现很多人的额头都已一条中年人才会出现的“火车跑道”难看的抬头纹。抬头纹的产生与面部表情有着莫大的关系，在我们普通的面部表情中，会不由自主的将双眉扬起，长此以往，就会降低和损伤额部肌肉的恢复能力，皮下纤维组织的弹性也会逐渐降低，而扬眉挤压到额部皮肤则会习惯性的留下痕迹，次数多了以后便成为顽固的真性皱纹。

额头长皱纹是什么原因

1、与人体内分泌的荷尔蒙水平有关

荷尔蒙水平高低，会促使细胞老化，皮肤弹性降低，皮脂腺分泌减少，皮肤发干。再加上皮肤汗腺排泄不畅，导致代谢产物淤积，生成毒素，刺激皮肤皱纹产生。

2、肌肤缺水

很多时候我们都知道肌肤需要补水，补水能够让给皮肤更富有张力弹性更好，所以当你的肌肤缺水的时候也是皱纹出现的主要原因之一了!前额的皮肤组织比较薄，在缺水的时候更容易在开始的时候出现细微的皱纹，如果不加注意或者处理可能会越来越明显!

3、不注意防晒

也许你会说防晒只会让肌肤更黑，这个说法没错，但是紫外线不仅仅是促进黑色素产生，同时也会让肌肤深层的胶原蛋白和弹性纤维损伤，丧失应有的弹性和张力变得松弛。

4、一些不良的习惯

都说细胞是拥有记忆的，所以在你变身表情包的时候别忘了肌肤也会随之不自觉的拉伸皮肤变得松弛!还有熬夜等习惯可能会阻碍细胞自我修复以及降低细胞活力，无法完成肌肤正常的自我修复的过程使的皱纹情况没有改善哦!

额头皱纹去除的方法

食物烹饪方面

1、多吃蒸的东西，少吃油炸类食物，新鲜的蔬菜尽量煮半熟，吃油炸类的东西可配搭萝卜泥、蒜泥一起使用。为了我们青春着想，我们要多吃纤维素或核酸多的食物，这样更能让我们的皮肤保持光滑。

2、饮食做法，过年或平时油炸食物的时候，可以在外层包裹着一层东西再放油锅里面炸，外层可以使面粉，蛋，芝麻等。炒肉的时候尽量放葱韭菜或香菜一起下锅。

额头皱纹怎么去除

额头按摩法

1、，两手成祈祷状，然后将合掌后的大拇指头并拢紧贴额头中部，一手拇指按住不动，另一手拇指稍微上下移动，两手互换按摩前额中部的肌肉。注意按摩时不要太用力道。然后同时手在皮肤上不要滑动或少滑动，是运动皮下的肌肉，而尽量不要使皮肤受到拉扯。

2、前额正中少许按摩后，两只手掌来回搓动，并移动摩擦着的双掌，从前额中部通过眉的上部移向太阳穴，接着横过来到另一边，用1～2分钟时间让祈祷状的手在前额往返各3～4次3、在前额两侧各按上一只手掌，手指向上，用一只手紧紧按住一侧皮肤，另一只手做圆周运动按摩肌肉。同样不要让手滑动。按摩要从额中向太阳穴方向缓缓移动，然后换手做同样按摩动作，每次1～2分钟，各做2～3次。

3、把你的双手四指指肚按于前额中部呈拱形，按压5秒钟。

4、最后指间缓慢扩开，间隔1厘米时按压前额5秒钟。再扩开指间直到两手指移到太阳穴再按压5秒钟。最后，呈拱形的手指横放在眉毛上，按压5秒种。再以同上间隔距离朝上的向发际处移动，每变动一次间隔仍按压5秒钟即完成。
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