脚趾头扭伤肿了怎么办
平时我们在扭伤脚的时候,大多数会把脚踝或者脚的背面给扭伤,很少有人会扭伤脚趾,但是因为在走路的时候穿的高跟鞋,一不小心就容易把脚趾造成扭伤,会导致皮下软组织损伤,严重的会伤到骨头,甚至会出现淤血红肿的现象,所以患者需要注意当脚趾头扭伤以后,先找一些合适的方法治疗就很关键。
脚趾头扭伤,出现肿胀,疼痛,可能是软组织损伤,皮下淤血,可以在48小时内用冷敷,减少渗出,48小时后,局部用热敷,促进吸收可以口服跌打损伤药物,三七片或者云南白药,局部用红花油外涂,或者云南白药气雾剂,注意休息,减少活动,疼痛严重,可以口服布洛芬脚趾头扭伤,出现肿胀
外用扭伤药酒
[药物组成] 肉桂2.4g 川乌36g 日红花2.4g 草乌36g 苏梗60g 防风36g 麻黄60g 木香36g 白附子60g 乳香36g 伸筋草60g 没药36g 舒筋草60g 台乌36g 海风藤60g 木通36g 威灵仙60g 当归50g 蔓荆子60g 五加皮40g 荆芥36g 白酒7000毫升 土牛膝60g 川芎50g
[功能主治] 活血散瘀,行气止痛,用于跌打损伤。
[用法用量] 外用。
[制备方法] 上药混匀,用白酒分二次浸泡,第一次以淹过药面少许为度,七日过后过滤,所余白酒全部加入药渣内浸泡三日以上过滤,合并两次滤液,混匀即成(浸泡过程中应随时搅动)。
预防
从医学的角度考虑,主动预防运动损伤与损伤后及时、正确的处理是非常重要的。那么,如何有效预防呢?主要有以下几个方面:
一、训练方法要合理。要掌握正确的训练方法和运动技术,科学地增加运动量。
二、准备活动要充分。在实际工作中,我们发现不少运动损伤是由于准备活动不足造成的。因此,在训练前做好准备活动十分必要。
三、注意间隔放松。在训练中,每组练习之后为了更快地消除肌肉疲劳,防止由于局部负担过重而出现的运动伤,组与组之间的间隔放松非常重要。
四、防止局部负担过重。训练中运动量过分集中,会造成机体局部负担过重而引起运动伤。
五、加强易伤部位肌肉力量练习。据统计,在运动实践中,肌肉、韧带等软组织的运动伤最为多见。因此,加强易伤部位的肌肉练习,对于防止损伤的发生具有十分重要的意义。
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小编解答
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脚扭伤应该怎么消肿?
答 患者这样的情况应该是你扭到了脚踝上的筋,所以才会出现脚面或者是脚踝青肿的情况,建议患者别吃一些红花药或者是使用盐水的方法来治疗几天也最好,尽量多地卧床休息,不要
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脚扭了之后会肿吗?
答 脚扭伤主要是因为软组织受到损伤,毛细血管破裂,导致扭伤的地方出现血液不流畅的情况,长时间的堆积在扭伤处,这也就是扭伤脚之后,会出现肿胀或者是发热的原因,在扭伤之
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腿脚扭伤了应该怎么办呢?
答 脚扭伤是一种十分常见的现象,特别是像你一样,在做体育活动的时候。其实腿扭伤以后必须要马上停止运动,有条件的话要赶快送往医院进行检查。最好尽快的采用冰敷法,最好是
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脚扭伤怎么按摩能够缓解的呢?
答 脚部的扭伤可能是引起的骨骼的错位或者是韧带拉伤导致的软组织的受伤的情况的,一般中医的治疗的方式比较的好的,能够有效的对于的脚部的消肿的治疗的。使用的一些的红花油
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脚扭伤怎么治疗效果好呢?
答 脚扭伤主要是因为的软组织的受伤的情况的,需要采取的针对性的治疗的,尤其是需要注意的消炎消肿的治疗的,适当的采取的一些的物理疗法缓解的病情的,尤其是对于的血块进行
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脚扭伤了怎么处理是比较的好的呢?
答 严重的脚扭伤后会出现肿胀的症状,之后淤青也是比较难以消除的,平时需要注意饮食的健康,多吃一些有助于消除淤青的食物。平时要局部涂抹一些红花油,之后对于脚部受伤部位