眼晴有红血丝怎么办

zhangqing

人的眼睛很能够反映出一个人的身体情况,而如果一个人精神很好的话,眼睛一般都是处于一种澄澈透明的状况。如果一个人长期熬夜,并且压力过大的话,眼睛里就会出现红血丝,并且在眼睛下方也容易出现黑眼圈。而在现代社会,由于很多人经常熬夜所以眼睛里经常出现红血丝,那么当眼睛里出现红血丝的时候应该怎么办呢?

在平时,我们的眼球也是布满血丝的,只是因为特别的细小,我们肉眼有时不容易发现。然而,如果用眼过度就会造成眼睛里的毛细血管充血,一旦充血,血丝就会比平时严重的多,便会出现我们能够看到的眼睛里的红血丝。

可以通过以下几个方法保护眼睛:

1、保证充足的睡眠,睡眠有助于眼睛的滋养恢复。

2、长期面对电脑工作者必要时使用人工泪液,减少眼睛干涩。

3、眼睛疲劳时,可以用冷毛巾敷眼部,可收缩血管,滋润眼睛。

4、利用闲暇时间做眼睛按摩。对眼表疾病、葡萄膜炎、眼底病变、眼底出血等常见病,多发病及疑难病是一种很有效的治疗方法。

5、两手手掌互相摩擦直到发热,将发热的手心盖住双眼,并将眼球上下左右转动。

6、眼睛闭上,两手食指沿着眉骨轻轻按压,直到太阳穴,对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。

7、眼睛闭上,两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧,上下来回搓揉。眼睛毛细血管扩张用食指用力压鼻翼两侧凹陷处。经常使用电脑的你,不妨利用休息的时间给自己来点按摩,对于眼睛的疲劳也很有帮助

要注意眼睛卫生,尽量避免残屑、油脂、化妆品进入眼睛引发眼睛发炎;不要长期熬夜;不要过度用眼。要注意合理的饮食,日常生活中多喝水,多吃一些新鲜的水果蔬菜,尤其要多吃枸杞,干品枸杞可以一天吃一小把有很好的护眼作用。

眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。

1. 枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2. 枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。

3. 枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。同时要有充足的睡眠。使用电脑、看书、看电视时,您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳?长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严重时可出现恶心、呕吐等。另外,视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼,白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。

展开阅读

猜你喜欢

健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>