手心裂口又痒怎么回事

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手心裂口发痒是一种比较常见的皮肤症状，一般来说这和缺乏矿物质有关，比如说缺乏钙铁锌，常常容易导致这样的皮肤表现，这时候可以要注重饮食方面的调理，多吃一些具有补充维生素，补充钙铁锌的食物，比较严重的可以口服葡萄糖酸钙口服液，口服葡萄糖酸锌口服液等等。

手心裂口又痒怎么回事

考虑是由于缺乏维生素钙铁锌引起的，建议可以口服葡萄糖，酸钙，葡萄糖酸锌，饮食注意，多吃一些含微量元素多的蔬菜和水果。

怎么正确补充维生素

如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。

而且，一个健康的、不偏食的人没有必要长年服用多种维生素。因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面(服用不当反倒对人体有害)。

冬季，人们适当服用一些多种维生素和矿物质补品还是有好处的。

在不良的生活环境里生活的人们(日照量过大、空气污染严重、恶劣的气候等)也应服用一些。生理和心理负担过重的人，消耗的维生素和矿物质也比平时多。一些偏食的人(如素食者)由于体内摄入的维生素和矿物质不均衡，需要用这样一些补品来调节，而对孕妇来说，即使吃非常丰富的食品，也不一定就能完全满足身体对维生素和矿物质的需要。

在多种维生素和矿物质补品的说明中，虽然注明每天应服用多少，但是很难讲，这种用量对具体某个人是够用还是不够用，因为每个人的具体情况是不同的，但有一点需要指出的是，人为地过量服用维生素可能会上瘾，一旦停止服用，会出现维生素缺乏症的症状。维生素A和D过量，—对人体是有害的。

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