眼睛有点老花
老花是人们步入中老年后必然出现的视觉问题，眼睛老花的度数会随着年龄的增加而增加。眼睛有点老花，人就会看东西看不清楚，影响了日常生活。一般眼睛老花就要佩戴老花镜了，但是不太严重的就可以通过平时的锻炼了调节。我们应该怎么做来减轻眼睛老花度数的增加呢？
指压法
指压法可以促进眼珠的血液循环，补充眼部血养的供应，增强人体眼睛水晶体的韧性及柔软度，可以使眼睛更加明亮。
具体做法：先将双手互相摩擦，待手掌搓热后，用手掌压住眼珠中部熨暖双眼后，再以食指、中指、无名指轻轻按压眼球片刻，反复多次。
按摩法
其实这种方法有点象做眼保健操，具体做法是：用手指从内向外按摩眉骨10次，接着用四个手指由内向外按摩眼球10次，数再用中指沿眼睑下部向外部按摩10次，长期坚持这样做，能增强眼部肌肉及眼球的弹性，对人体眼睛水晶体的退化也有控制作用。
热敷法
坚持在每晚临睡前，用温水洗脸后，再用热毛巾敷于双眼之上，待毛巾冷却后，再换一次热毛巾，这样可以促进眼球周围的血液循环，长期坚持可以延缓眼睛的老花及视力的下降。
蒸汽熏眼法
每天在办公室或坐在家中，倒上一杯蒸汽十足的开水，闭上双眼把眼睛置于杯口处，让尚未冷却的开水蒸汽对着眼球处熏，直到感觉没有蒸汽了，这时可以把已冷却的开水喝掉，再倒上一杯换一只眼睛继续按以上的方法熏另外一只眼睛。这种方法同样是让眼睛接受热量促进血液循环，延缓眼睛老花。
眨眼转眼法
这种方法随时都可以做，比喻在公车上，地铁上，火车上，飞机上，只要你有时间都可以随时随地进行眨眼和转眼球的动作，经常眨眼以及转动眼睛可以锻炼眼部肌肉，如果在你方便的情况下，还可以加上双手加以配合，搓揉、按压眉毛、眼球，眼睑部位，加强眼部血液循环。
远眺法
在电脑前坐久了，看书、看手机或看电视时间久了，学会起身来到窗前，找开窗户向外眺望，如果窗外有绿色的森林是最好的了，记得是远眺哦，望向最远的地方，然后闭眼一会儿，再远眺，这种方法能让疲劳的双眼得以休息，对老花眼的延缓也起着重要的作用。
眼保健操法
眼保健操相信大家都会做吧，可别小看了眼保健操，一整套眼保健操做下来对眼部肌肉锻炼以及对眼睛的血液循环都是大有益处的，每天坚持早中晚各做一次眼保健操对于预防老花眼及延缓老花眼加深大有用处。
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小编解答
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中年人出现眼睛老花怎么办？
答 随着年纪的逐渐增长我们的肌肉、神经都是逐步的出现退化的情况眼部周边的变化更是尤为的明显，随着眼部晶状体的弹性降低中老年在视力上也会显得越来越吃力甚至出现看不见的
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眼睛老花吃什么好治理？
答 眼睛的老花通常是因为人的年龄的增加所产生的一种正常的生理现象，是必然会出现的视觉上的问题，因为人的身体已经开始衰老了。老花眼的度数也是随着年龄的增加而增加的，在
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眼睛老花的症状有哪些？
答 眼睛老花的情况是非常的常见的，基本上都是发生在年龄比较大的人的身上，这是因为这些人的身体已经开始老花了所以眼睛老花是一个很明显的人类开始衰老的现象，所以不用过度
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老人的眼睛花了是什么原因啊？
答 一般随着年龄的增长就是会出现眼睛花的问题的，这主要就是因为年龄大了之后眼睛的视力是会逐渐的消退的，也是因为营养的摄入不够所导致的，这个时候需要给老人佩戴老花镜，
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眼睛老花吃什么食物比较好？
答 眼睛老花主要是视力下降、眼睛疲劳或者眼部疾病引起的，所以要地吃点护眼的食物，但是含有胡萝卜素的食物是可以帮助明目和护眼的，比如胡萝卜、西红柿、南瓜等食物中的胡萝
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孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接