低血钾不良反应,看完后要懂得如何判别

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如果人体内所含的钾元素严重偏低的话,就会出现低血钾症,患者会有一系列的症状表现,比如四肢酸软无力,呼吸会出现困难,心律失常以及神志模糊等比较严重的症状。

一、人体缺钾有哪些症状。

低钾血症症状1.四肢软弱无力,软瘫,腱反射迟钝或消失,严重者出现呼吸困难。2.神志淡漠,目光呆滞,嗜睡,神志不清。3.恶心,呕吐,腹胀,肠麻痹。4.心悸,心律失常。

意见建议:身体缺钾应及时补充钾,多吃一些含钾丰富的食物,如桔子水,香蕉等

二、人体缺钾就是低钾主要是引起骨骼肌无力的一些症状如手脚无力,酸胀的感觉,低钾一般都会有摄入不足或排泄过多的原因引起的。

意见建议:如果是低钾症可以适当调理饮食如香蕉,菠菜等,会有所缓解。

三、导致人体缺钾的原因很多,比如说不正确的饮食习惯,食物过咸也会促进钾的排除,工作的环境,先天性缺钾,都会造成对钾离子吸收能力低下.建议就要尽量多吃一些富含典的食品,来补充了,从日常的饮食中逐渐调理,建议多吃一些苹果,梨,菠菜、香菜、油菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药,红薯、鲜豌豆、毛豆以及大豆及其制品也含钾较高;水果以香蕉含钾最丰富。紫菜,海带,羊栖菜。夏天多喝茶也大有好处,茶叶中含钾丰富!

四、人体缺钾应该注意什么。

钾是人体不可缺少的元素,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此,人体一旦缺钾,不仅精力和体力下降,含钾很高的食物:各种豆类、豆腐皮、莲子、花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等,每百克食品中含钾量在500毫克以上。

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