说到紫薯，大家都熟悉，这是一种的粗粮营养丰富的食物，而且具有保健功能。日常生活中，紫薯也算是家常的食物，不但可以单独吃，还可熬粥等。所以，食用的人非常的多。因为高血压的患者的饮食是有要求的，所以，就算是紫薯这种常见的食物，很多人也不知道该不该吃。
那么，高血压能吃紫薯吗?其实，食用紫薯对心脑血管是有益，在一定程度上还可以预防高血压，因此高血压的患者可以食用紫薯。一起来了解下高血压的食疗方吧!
高血压的食疗方有以下几种：
1.醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
2.糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
3.罗布麻五味子茶：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。
4.何首乌大枣粥：何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
5.淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。
6.胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。
高血压的患者主要是中老年人，但也包括青年人。一般来说，肥胖的人容易患高血压，所以，肥胖者应该积极的减肥。这里需要提醒的是，如果患上高血压后要立马接受治疗，否而容易产生并发症，导致治疗困难，引发更大的危害。
