女人体寒会导致不孕吗

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许多女士常有体寒的状况，一般是由于平时不留意维护保养，一直吃一些冷的刺激的食材，生理期都没有留意因此会造成体寒。并且有时体寒还不自知，因此女士要还记得试一下关心自身的人体情况。那麼女人体寒会造成不孕症吗?女士体寒如何调理?

女士宫寒怎样调养

1、合理饮食

在中医养身传统式中，女士身体素质属阴，因此不必贪凉。即便在酷热的夏天，女士也不必吃过多的冷食、寒凉瓜果蔬菜等寒性的东西，从电冰箱里取下的食材最好是置放一段時间再吃，在吃冷饮以前最好是先吃一些软食垫一垫。平常也应当多吃一些补气血暖身的食材，如核桃仁、枣、花生仁等。还可以在经期完毕后吃些阿胶糕、鹿角胶等补血补气，平常还可以吃点川芎姜片羊汤调养一下。

2、注意保暖

宫寒的女士平时要注意保暖。夏季常常在房间内吹中央空调的女士，最好是披一件外衣或披巾，以防肩部着凉。不必一直在空调房间内，可在作息时间到户外走一走，让皮肤毛孔触碰外部的当然气场，假如身体有凉气还可以散发出去。也要留意不必坐有凉气的桌椅，比如路面、石面或铁面桌椅，以防受凉。

3、慢跑

宫寒的女士大多数偏于清静稳重，健身运动过多时非常容易觉得疲惫。实际上动则生阳，虚寒体质者非常需要根据健身运动来改进身体素质。慢跑是最简单的方法，徒步，尤其是在河卵石道上走动，能刺激性脚底的经脉和穴道，能够输通经络、调畅血气、改进血液循环系统，使全身溫暖。

体寒是因为身体素质和生活方式的交叠而造成的病症，要想完全医治体寒，需要一段较长的時间，但要是我们在日常生活中多注意，而且长期坚持不懈健康的生活习惯性，就能合理地预防体寒。

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