二胎顺产后子宫收缩疼多久

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顺产和剖腹产是女性分娩的两种方式，一般女性都会选择顺产，因为顺产对身体的伤害小，而且住院的时间短，女性顺产之后三天就可以出院了，女性在生二胎的时候，一般要比生一胎更顺利，分娩之后女性的子宫会收缩，产妇子宫收缩的过程会感觉到疼，那么二胎顺产之后子宫收缩疼多久呢？

二胎顺产产后宫缩疼，大约持续三到五天的时间。前三天疼痛明显，后几天会有所缓解。产后子宫收缩疼痛是指由产妇子宫收缩引起的下腹部阵发性剧烈疼痛，是正常现象。泌乳期反射催产素增加会增加疼痛，二胎比一胎会更加明显。 产后子宫收缩疼痛是指由产妇早期收缩引起的下腹部阵发性剧烈疼痛，这在孕产妇中更常见。泌乳期反射催产素增加会增加疼痛，并在分娩后1～2天内发生。一般前三天疼痛明显，后几天疼痛程度有所缓解。多胎孕产妇和产妇并发症的会更加明显。如果天天剧烈无法忍受，可以通过按摩、热敷、止疼药等缓解。

二胎产后宫缩疼多久?

一般情况下可能会疼四五左右，二胎的宫缩疼痛一般会比一胎要严重，恢复的时间也会比一胎的时间要长，但疼痛都是会慢慢减退的，如果实在受不了，可以在医生的指导下进行服用止疼药。

如何缓解二胎产后宫缩疼痛

1、按摩子宫

产后轻轻按摩子宫有助于放松子宫肌肉，起到缓解疼痛的作用。新妈可以在产后初始几天，可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，以促进宫腔内残余物质排出，要注意动作轻柔，有不适感就立刻停止。

2、适当走动

有些新妈在产后会长时间卧床补起来走动，这是不科学的。不管是顺产还是剖腹产，产后的一段时间里，应该适量起床走动，这样有助于恶露的排出，促进子宫恢复哦。值得注意的是，走动虽好，但是不要走太多的路程，也不要做粗重的家务活，不要搬重物。

3、保持愉悦心情

好心情对于产后的恢复也是大有帮助的。有些新妈，在产后会出现多多少少的负面情绪，进而影响自己的身心健康。因此，产后新妈要调节自己的心情，不要积存压力，有什么不愉快的想法要找人诉说，不要自己默默承受。

4、采取侧睡姿势

改变睡姿吧，新妈可以采取侧睡的姿势，在背部垫上一个小枕头，让身体比较舒服，这样也有助于缓解疼痛。

5、热敷小腹部

产后可以用热水袋热敷小腹部，时间不宜太久，半个小时即可，水温也不宜过高，谨防烫伤腹部。

6、中医针灸

如果疼痛比较严重，可以采取中医针灸的方法来缓解。用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位也可以缓解产后宫缩痛，注意要到专业的机构进行针灸。
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