产后糖耐量异常怎么办

zhangqing

产后出现糖耐量异常这种情况是因为在产后吃太多乳糖含量比较多的食物，导致了产后乳糖没有完全吸收的情况，所以建议大家对于产后糖耐量异常的发病原因进行治疗。对与产后糖耐量异常这种情况，应该要少吃一些乳糖类的食物，介绍米饭等的摄入，然后多吃一些酸奶以及豆浆等促进肠胃的消化。

一、孕期糖耐量异常怎么办

糖耐量异常的孕妇应适当控制淀粉类食物如米饭、面食等以及水果、糖类食品的摄入，但又不能完全停止摄入，因为足够的热量是孕妇和胎儿必需的营养保障。可根据体重来计算每日需要的热量：女性的标准体重是：身高(厘米)-105=标准体重(公斤)。体重为标准体重80%~120%者需30kal/(kg*d)，120%~150%标准体重者需24kal/(kg*d)，>150%的为12-15kal/(kg*d)。

其中热量分配：早餐摄入10%的热量，午餐和晚餐各30%，平常加餐共为30%。例如：每日主食(米、面)约300g-350g左右，蛋白质约75g～100g左右，脂肪约50g，以豆油、玉米油、菜油、麻油为主，少食动物油脂，尤其是猪油、牛羊油等。

食物的选用：尽量选用富含高纤维素的食物，并且注意铁及钙的补充，由于不同食物来源的碳水化合物本身在消化、吸收、食物相互作用方面存在差异，而且混合膳食可使血糖的消化与吸收减缓，使血糖降低，有利于血糖的控制。因此建议主食中添加一定量的粗粮，如玉米、小米、粟米、荞麦面等。同时还要注意以下食物的摄入不宜过多：

1、含糖量高的食物及饮料：如西点、蛋糕、甜奶、蜂蜜、蜜饯、冰淇淋等;

2、易升高血糖的食物：如冬粉、太白粉、蕃薯粉及其制品、浓汤、粉条等;

3、动物性油脂：如猪油、牛油、奶油、肥肉、各类动物皮、任何油炸类等食物。糖耐量异常的孕妇在经过一定时间的饮食疗法后，应定期复查血糖。

二、糖耐量检查前注意事项

1、进行试验前3天正常饮食

在试验前3天，进食碳水化合物(即米、面食)不可少于150克。若受试者故意减少主食量，就会使化验结果不准确，导致诊断错误。

2、应避免剧烈运动，保持情绪稳定

试验前3天应有正常的体力活动。但试验前剧烈运动可使交感神经兴奋，使血糖升高。如感染、创伤、情绪剧烈波动等均可使交感神经兴奋，影响糖耐量检测结果。

3、一定要空腹

做糖耐量试验时准妈妈必须空腹8～14小时，这才能真正反映空腹血糖水平。比如，如果你是早上8点钟做葡萄糖耐量试验，最好从前一天晚上10点后就不要再进食，可以饮水，但不可喝茶或咖啡。第一次空腹时的血液抽样被用来检测血液中的含糖水平，称为基础测试。

4、试验中不可进食

试验中不得抽烟、喝水和进食，可稍作走动，但需避免早锻炼。还有，受试准妈妈不必紧张，不要为多次采血引起情绪波动，应尽力配合医务人员采好每一次血样。

5、特殊情况

若在检查期间出现面色苍白、恶心、晕厥等症状时，要停止试验。若以上症状是在服糖后3-4小时出现，应考虑为反应性低血糖，要立刻取血测血糖，并让患者进食。

本文详细介绍了孕期糖耐量异常应该怎么办，也介绍孕期糖耐量检查之前需要注意的问题。如果你是一位孕妇的话，特别是如果你是一位糖耐量异常的孕妇的话，你一定要特别的注意自己的饮食。如果你是高龄孕妇，你最好是检查一下自己的糖耐量哦。

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