哺乳期同房如何呵护乳房

哺乳期同房呵护乳房要尽量避免乳房受到挤压，保持一定的距离。

在同房的过程中要尽量避免乳房受到挤压，否则就有可能会导致乳房出现肿胀感和疼痛感的，也可能会导致乳汁排出不畅或者乳腺导管堵塞，甚至还会诱发乳腺炎疾病。所以必须要掌握好适当的姿势，要尽量避免用力的压迫乳房，也不要用手去抓乳房，否则都有可能会对乳房造成影响。

女生在哺乳期间饮食上要合理的调整，应多吃一些优质蛋白类的食物，可以选择吃一些鸡蛋或者牛奶，也可以选择吃鸡肉或者鸭肉等食物。