女性小产后可以吃莲雾吗
小产之后,对于水果的一些选择需要格外的注重,不能够吃那些性寒凉的水果,一般来讲是可以吃莲雾的,还有像奇异果,苹果等这些水果都可以适当的食用。
坐月子能吃什么水果也是要根据实际情况来决定的。如果是妈妈在做月子期间能补充食用奇异果、榴莲、苹果、木瓜、香蕉等新鲜水果,不仅促进妈妈自身身体恢复,还能帮助为宝宝补充营养成分。
1、奇异果又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2、榴连味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
3、苹果苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合征、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
4、木瓜味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等,产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。同时,木瓜自身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1. 容易痛经的体质及痛经的饮食调理
- 2. 什么是婴儿捂热综合症,又应该怎么注意呢
- 3. 吸烟的危害
- 4. 男人更年期如何判断?
- 5. 胎教仪的有用吗,什么样的胎教仪好
- 6. 五大护肤恶习你占了几条
- 7. 六大方法来预防围生期窒息
- 8. 什么情况会发生羊水栓塞,它的诱因又是什么?
小编解答
更多>-
水果莲雾应该怎么吃呢?
答 伪装累不累问#朋友去台湾旅游带了当地的特产水果莲雾回来,但是之前都没有听说过这种水果所以不知道怎么吃,请问水果莲雾应该怎么吃呢? 大众养生网小编解答: 水果莲
-
莲雾果应该怎么吃呢?
答 敷衍怎么演问#最近在超市看见有进口的水果莲雾在卖,所以买了一些回来尝尝,但是以前都没有吃过,请问莲雾果应该怎么吃呢? 大众养生网小编解答: 莲雾果是可以直接吃
-
莲雾是什么东西呢?
答 枫叶的季节问#最近朋友圈有人在代购一种叫莲雾的东西,从前从来都没有听说过,所以对莲雾不是很了解,请问莲雾是什么东西呢? 大众养生网小编解答:莲雾是一种热带水果
-
怀孕的话能不能吃莲雾呢?
答 孕妇是可以吃莲雾的,练武不属于凉性水果所以可以多吃一些,而且梁武中含有丰富的维生素和微量元素,能帮助很好的补充孕妇身体中的营养元素,帮助胎儿的健康成长,另外平时
-
孕妇能不能吃莲雾呢?
答 孕妇是可以吃莲雾的,莲雾中含有丰富的维生素和微量元素,能帮助孕妇补充身体中的维生素,而且莲雾不是凉性的水果所以可以多吃不用担心会伤到身体,另外莲雾能有很好的消暑
-
莲雾的功效有哪些呢?
答 可以不勇敢问#我这段时间喉咙总是有点不舒服,老是想要咳嗽。但是我又觉得没有必要吃药,后来有人跟我推荐说吃点莲雾不错,莲雾的功效到底有哪些? 大众养生网小编解答