精子有点黄怎么调理,三种饮食可解决

zhang6

精子发黄是很多男性都比较常见的一种疾病,对于男性的生育以及健康都造成了很大的影响,正常的精子颜色应该是乳白色有点透明的,而且引起精子发黄的原因是有很多,这次也不要太担心,可以通过饮食进行调理。

一、、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用,若机体缺钙,可使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些含丰富的钙的信物,如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。

二、另外,精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关,如精液中果糖含量低,轻易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,须注重摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品,如河虾、鱼鳔、牛肉、狗肉、枸杞和胡桃及韭菜等也可选食。

三、南瓜绿豆汤

原料:绿豆2小把、南瓜

步骤:

1、绿豆洗净,用水泡半个小时

2、锅中加入适量水,接通电源,绿豆沥干水分,倒入锅内

3、南瓜削皮,去瓤,洗净,切成2厘米左右的南瓜块

4、切完南瓜,绿豆也煮差不多了,绿豆煮到开花

5、倒入切好的南瓜块,中火开始煮,煮到南瓜变软即可

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