孕妇能吃金丝鱼吗

小雨
2014-06-27 13:04:40

大家都知道,孕妇的身体是比较特殊的么所以社会上,大多数人对于孕妇都会有着一份关爱之心。除了外界的关爱,孕妇最主要的其实就是自己对自身要负责,要做到一切以宝宝的安全为前提,有些东西不要吃。但是孕妇可以吃金丝鱼吗?这同时也是很多准妈妈们想要知道的。

金丝鱼是众多鱼类的一种,它和很多鱼一样富含丰富的蛋白质和其他营养物质。但是每种鱼都有不同的营养,而且有些鱼是不能给孕妇吃的。有时候不注意的话,严重的就会引起流产等症状。下面针对孕妇是否可以食用金丝鱼来做个详细的解释。

吃鱼给孕妇的身体带来很多益处,但是你必须知道孕妇吃什么鱼好,孕妇不能吃什么鱼,如何挑选鱼才能获得健康的营养成分,并把摄入有害物质的风险降到最小。多数海产品都富含孕期所需要的蛋白质、维生素和矿物质。而且,越来越多的证据显示很多鱼含有促进宝宝大脑发育的欧米加-3脂肪酸(ω-3脂肪酸)。

但是,怀孕期间应该避免一些鱼类。因为这些鱼生活在被污染的水体中,会吸收汞、二恶英、多氯联苯(PCB)、农药等环境污染物。动物实验结果显示,大剂量的这些污染物能够导致不孕、出生缺陷和很多其他问题。孕妇吃了受污染水体中的鱼,可能会出现流产、早产;在子宫里接触这些化学物质的宝宝会出现身体发育迟缓问题。

金丝鱼是三十年代初期在我

广东省广州市北郊的白云山附近被发现的一种小型热带鱼。由于人类不断捕杀金丝鱼,从而使其数量急剧下降,目前野生种群已经绝迹,属于濒危物种。而且金丝鱼的营养价值十分高,体内不含任何有毒物质,所以孕妇是可以放心使用金丝鱼的。

通过上面的详细解释,我们可以肯定的告诉准妈妈们:金丝鱼孕妇是可以食用的,而且食用起来还会对自身和宝宝的成长都会有一定的好处。但是需要强调的一点就是,千万不要一次性对于金丝鱼鱼肉摄入过多,否则不但没有好处,还可能会危害身心健康。


健康头条

更多>
男人最怕别人说他这些话
男人
4288阅读
你以为的健康,竟错到如此离谱!
健康
4353阅读
纷纷扰扰的黑豆,不能不说的故事,不能不知的你。
黑豆
4354阅读
男人应酬吃香喝辣,前列腺遭罪!
男人
4355阅读

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>