很多人到了老年时期很容易出现，眼睛干涩视力模糊的情况，而且这种现象用药也是无法治疗的，多数情况下任何疾病或者症状最好都可以通过食疗的方法来解决，对我们的健康都是非常有益处的，那么老年人眼睛干涩模糊怎么办呢，我来和大家一起分享一下吧。
眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
维他命A
不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
老年人眼睛干涩模糊通常是一种比较常见的现象，但是做好眼睛的保护工作还是非常的重要的，若是出现这样的情况，或者没有出现类似的情况的人更加需要注意眼睛的防护，尤其需要注意饮食，希望我的回答对您有帮助，祝您健康。
