胖孩子怎么能长高个子呢
在人们生活的周围，有很多身形肥胖的孩子，有些孩子长得高，所以就会给人强壮的感觉，但是有些孩子长得胖，却长得矮，这就会让很多孩子觉得自卑。所以很多身形肥胖的孩子都想长高，但是，胖孩子怎么能长高个子呢？这也是一个让人困扰的问题。所以，家长朋友们私下也找了很多方法。
对于身材肥胖的儿童来说，由于本身就容易生长激素分泌抑制，再加上胖人运动量少，身高发育更容易受到阻滞，出现矮身材状况。因此要想快速的长高，首先需要调整饮食结构，注意荤素搭配的合理性，少吃大鱼大肉，多吃水果蔬菜。其次，坚持适量的运动，运动不仅可以促进新陈代谢，加速血液循环，刺激生长激素的分泌，还能消耗脂肪，起到减肥的目的，胖孩子要坚持运动。第三，不要乱服减肥药，也不要通过节食来减肥，这样效果反而不好。
胖孩子要想长高，必须调理好饮食：牛奶中富含制造骨骼的营养物质——— 钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。
其实身高并不是说长就容易长得，长个子也是一个比较漫长的过程，除了青春期的正常发育，就算是做有助于长个子的运动或者吃相关的食物，也需要找对方法才行。身形肥胖的孩子平时更要加倍的多做运动，控制饮食，多吃绿色健康的食物才行。
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补钙能长高吗哪些方法有利于增高？
答 缺钙确实会影响孩子的身高，但身高也是由多方面的因素决定的，与日常饮食、睡眠、遗传、运动等因素有关。建议先做微量元素检查，确定是否缺钙，再有针对性的补钙。平时多吃
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喝纯牛奶可以长高吗？
答 恋上ㄋ孤独问#我是一个初中生，我的身高比别人同龄人都要矮，听身边的同学说他们都在喝纯牛奶，说是可以长高，是不是真的呢？ 大众养生网小编解答：喝纯牛奶可以长高，
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喝骨头汤能够帮助长高吗？
答 骨头汤的确是有一定补钙的作用，但是要想靠骨头汤长高是比较困难的。因为其实能否长高和很多的因素都是有关系的，像是营养的补充还有运动方面其实都是和长高与否有关系。其
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经常踮脚尖可以长高吗？
答 女性在生长发育过程中早期比男生长的快，但是在青春期过后再长高估计就会困难了。十四岁也许还在刚刚进入青春期，每个人的生长发育阶段不是完全一样的，所以要看个人情况。
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小孩吃什么菜才能长高？
答 营养是否均衡严重影响小孩子的身高，行为我们每天的能量来做都依赖于摄入的食物，所以很多疾病都可以通过饮食来改变。小孩子长不高也可能和发育有关，因为有的孩子发育早而