小孩变声期要如何保护嗓子

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我们知道嗓子对我们的重要性,我们通过嗓子发音来与其他人交流。当我们慢慢从小孩一点一点的成长为大人,我们的声音会发生一个变化,俗称变声期,变声期如果不好好保护好嗓子,很可能就会使嗓子受到伤害。那么,小孩变声期要如何保护嗓子呢?让我们通过下文来一下吧!

张口讲

到变声期的时候,因为声音难听,许多孩子不愿意开口讲话,这就会让孩子产生抑郁或者是郁闷的情绪,这种不好,如果想要健康而且乐观地把声变好的话,就要大胆地讲话,不要害羞在,也不要胆怯。

避高音

变声期的孩子,要注意,一定要避免发高音,尤其是在唱歌的时候,不能一直唱高音的歌曲,这样,不仅不利于变音,而且夫损伤自己的嗓子。

避长时间讲话

有些孩子在变声期,虽然不会害羞,还是会大量讲话,可是这样做也是不好的。这要,只会加重嗓子的负担,家长在这个时候,要建议孩子,注意讲话的频率,也要注意少讲话,以此让嗓子得到休息,从而度过变声期。

避大声讲话

因为是变声期,所以讲话的时候,一定要轻声轻语,以免嗓子更过分地充血而导致变声向难堪的方向发展。要多休息,不仅让身体休息,也要让嗓子休息,减少嗓子充血的过程,从而让变声期能正常地发育。

变声期的饮食

变声的时候,也要注意饮食的搭配,记得,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣的,油腻的等刺激性的食物,在追求学习成绩的时候,家长也要让孩子注意休息,养成按时起床睡觉的好习惯。

忌烟酒

许多孩子在变声期的时候,也是小男子汉的时候,常会抽烟喝酒,而建议这个时候,家长要多注意,不要让孩子染上这些坏毛病。孩子自己也要小心,不能因为烟酒而伤害了自己的嗓子。

通过上文的,相信你已经知道小孩变声期要如何保护嗓子了吧!你也知道在变声期保护嗓子的重要性了吧!所以,在变声期的时候,一定要保护好我们的嗓子,孩子还小不太懂事的,家长应该提醒孩子,让孩子知道保护嗓子的重要性。

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