宝宝喝冰糖雪梨水是可以的吗
现在很多年轻的家长,经常会在宝宝咳嗽的时候,给宝宝吃一些雪梨,因为雪梨是能有助于缓解咳嗽,润喉降噪,特别是秋天和春天最容易上火,一旦上火就会引起咳嗽,痰多,这个时候家长可以给宝宝炖一些冰糖雪梨银耳羹,非常有滋补的功效,同时也有助于消化和吸收。
冰糖雪梨银耳羹
简介 秋季阳气日减,阴寒日生,气候干燥。因此,秋季不要暴饮暴食,以免伤脾胃。秋季滋补,凉润为主。进补的原则是既要营养滋补,又要易于消化吸收。若不注意饮食调理,秋季人体容易产生精神疲劳、食欲不振、烦躁多梦、咽干舌燥等症。这就要求我们在营养方面多进食一些适宜的食物,以达到清心健身,补血润燥的功效。适宜多吃些中性食物,循序渐进地调节气血,平衡阴阳,补充蛋白质、降低胆固醇,以保持健康的身体。饮食调理上应以润燥祛火,滋阴润肺为主要原则。宜用甘润、平和之品,适宜女性补气滋阴、生津润燥,忌用辛辣煎烤等燥热食物。银耳,别名白木耳、雪耳,是一种粗纤维的减肥食品,营养价值非常高,被人们誉为“菌中明珠”。银耳性平味甘淡,能滋阴润肺、养气和血、补脑提神,对阴虚火旺、不能吃人参鹿茸的人是一种良好的补品。特别适合女性食用,银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有助于减肥作用;富含的天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期食用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
材料
银耳30克,梨1个,红枣3-5颗,枸杞10克,冰糖适量
做法
1、准备:将银耳洗净泡发,用手掰成小片;梨削皮、去核,片成薄片;红枣、枸杞洗净,备用。
2、银耳入汤锅,加入8杯水,先大火煮开,再改小火煮30分钟;然后加入梨片和红枣,再煮约10分钟后加入冰
糖继续煮20分钟或至汤黏稠,最后加入枸杞煮5分钟关火,焖1-2小时即可饮用。
小诀窍
1、冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血粘度增高。
2、银耳能清肺热,所以外感风寒者忌用。
冰糖雪梨百合甜汤
材料
原料:鲜百合,大鸭梨,香梨
配料:冰糖,矿泉水
做法
1、选大鸭梨一个洗净切块,百合洗净备用。
2、上锅加矿泉水放梨大火煮5分钟,调中火加大块冰糖煮10分钟。
3、用网勺把大鸭梨捞出,留甜汤水。
4、开盖煮香梨约1分钟,在下百合煮2分钟。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1. 什么是婴儿捂热综合症,又应该怎么注意呢
- 2. 吸烟的危害
- 3. 男人更年期如何判断?
- 4. 胎教仪的有用吗,什么样的胎教仪好
- 5. 五大护肤恶习你占了几条
- 6. 六大方法来预防围生期窒息
- 7. 什么情况会发生羊水栓塞,它的诱因又是什么?
- 8. 注意了,婴幼儿护肤品与成人是不同的!
小编解答
更多>-
冰糖雪梨水应该要怎么做呢?
答 噯情冭噓偽!问#我感觉自己这段时间喉咙特别不舒服,老是想要咳嗽,而且还有点咳痰的现象。我听说这种情况可以吃点冰糖雪梨水,冰糖雪梨水怎么做才好? 大众养生网小编
-
冰糖雪梨水都有哪些功效呢?
答 冰糖雪梨水是一道非常有用的食疗药膳,它不仅外表好看,味道鲜美,而且对某些疾病的治疗是有着非常明显的效果的,冰糖雪梨水它的性质是温和的,它具有养阴生津,润肺止咳的
-
雪梨冰糖水应该怎么做?
答 冰糖雪梨主要是润肺,解毒,而且还可以化痰,对于一些久治不好的咳嗽是有一定效果的,做冰糖雪梨,最主要的是要选取好的梨子,在买梨子的时候尽量购买皮比较薄的,而且颜色
-
雪梨炖冰糖需要加水吗?
答 悬崖没勒马问#最近小孩总是有些上火,变得有些没有以前听话,嘴上也总是会起一些小泡泡,嘴唇都有些干燥,就想让小孩子绛一下火,婆婆说用雪梨炖冰糖对降火的效果比较好,
-
孕妇可以喝这个冰糖雪梨水吗?有什么影响?
答 说的这个冰糖雪梨水,虽然是凉性的饮料,但是如果能适当的做一下这个冰糖炖雪梨还是比较好的。但是需要注意的是,孕妇在整个怀孕期间还是不要吃比较刺激的食物,说辛辣的食
-
做冰糖雪梨要放水吗?
答 繁华、流年印问#最近感觉孩子的喉咙不是特别的好,经常会出现咳嗽的状态,如果做冰糖雪梨的时候要放水吗?还有什么其他需要注意的地方? 大众养生网小编解答: 做冰糖