你男朋友或者老公脾气平时很好，很少生气，很少与人发生争执。但每个月也都有哪么几天心情低落，情绪很坏，你有发现吗?其实，男人每月也总有几天是情绪低落期。
我跟闺密聊天，她们也发现自己老公或者男朋友有这样的情况，都说女人遇到生理期会心情低落，难道男人也会这样。”市民顾小姐想问下，人是不是无论性别每月都有情绪低落期吗?
心理咨询中心胡老师：其实别说男性有心情低落期，甚至连其他哺乳类动物在生理方面都会发生周期性变化，受外界、内在多因素影响，从而出现情绪变差、免疫力下降、身体不适等状况。对于女性来说，生理期一般表现为抑郁、畏惧等急躁不安，男性则主要是意志消沉，精神不振，焦虑、易发火等，只不过由于表现不是那么明显，也不那么规律，不易被人发现。
具体来说，男性的周期性变化是由于每个雄激素的含量呈周期性的下降趋势所引发。奇特的是，在不少男性身上，这个周期呈现出与女性类似的28天为一个周期，也正是因此被一些人怀疑成类似女性的“生理期”。不过某些人十分规律，某些人则杂乱无章。
无论男女，遇到心情低落期时，无需过分担心，更不需要有“不好意思”，而要学会适当的放松和调节，一方面在饮食上以清淡为主，另一方面，适当为自己减轻工作量。女性倾向于将烦恼跟闺密或者家人倾诉，而男性则需要独处的空间，一杯清茶一根香烟就能缓解苦闷的心情。
小编提醒女性朋友们：如果遇到男性哪几天是属于情绪低落期时，尽量学会让着他，给他独立的空间思考，不要和他发生争执。
