女性养颜无可厚非，但要选择符合人体养生的健康饮食为佳，因为调理身体激素的分泌最安全的方法就是食疗，所以多食用一些美容饮食最科学了。那么女人吃什么能有好容颜呢?详细情况请看以下报道。
杏花露：,杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内，煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。此汤清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。女人吃什么能有好容颜，这样的美食不可错过。
苹果雪梨羹：,苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮，莲米与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后，入砂糖调味即可食用。此汤有美容、护肤、抗衰老之功效。,
木瓜牛奶汤：,新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
三味美颜汁：,将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。
经过以上的这些介绍，相信大家对女人吃什么能有好容颜,有了初步的认识。其实专家的这些推荐不仅对于美容有很大的功效，而且在瘦身甚至人体的养生方面也有着不错的疗效，是难得佳品。最后专家强调说，女人的精致不是化妆出来的，而是合理饮食吃出来的。
