打鼾也能让血压升高

养生专家
2013-04-07 00:00:00

随着养生知识的普及,越来越多的老人开始对自己的健康关注起来,虽然会去尝试各种专家介绍的食疗方,养生法,但是生活中的一些坏习惯却被忽视,比如打鼾,这是很多老人都会出现的情况,殊不知道打鼾也会造成血压升高。

有些高血压病人在轻微感冒时,次日早晨起床后会有明显的头痛、脖子不适、头晕、困乏等症状。而且,这些平常打鼾并不严重或是偶有打鼾的高血压病人,却在饮酒或感冒后打鼾的声音明显增大,并造成血压的波动和升高。

 

有调查发现,在打鼾患者中,有50%以上并发有高血压;而原发性高血压患者中,有30%的人合并有打鼾。这些患者中大多数血压波动幅度大,睡眠时血压不下降,甚至出现夜间血压超过白天。为什么打鼾的人血压就偏高呢?

 

有学者认为打鼾是高血压的一个病因:由于睡眠时上呼吸道分泌物增多或阻塞,引起血氧饱和度下降,二氧化碳浓度升高,从而导致交感神经活性增强。交感神经活性增强可以造成周围小动脉发生改变,引起管壁肥厚,管腔狭窄,对缩血管活性物质的反应性增高,使血压升高。

 

打鼾多见于睡眠呼吸暂停综合征患者,以及肥胖、咽部疾病、吸烟等人群。打鼾会增加冠心病、脑血管疾病的危险性,所以打鼾者要积极治疗,并注意以下几点:

1、加强锻炼,增强体质,减少感冒。

 

2、不吸烟,少吃辛辣的食物,减少对咽部的刺激。

 

3、肥胖者应控制饮食,减轻体重。

 

4、避免长时间仰卧。

 

5、积极治疗咽部炎症,可以饮用菊花茶,银花茶等。

 

虽然并不是所有打鼾都能造成血压升高,但是作为高血压的高危人群的老人们,还是要重视起来。 


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