红糖水什么时候喝好

　　红糖水什么时候喝好

　　红糖水对于我们特别是对女性来说是一个好东西，如果女性在经期喝红糖水，可以帮助补血，同时起到排淤的效果，使体内的淤血更快排出体外，对于保持健康是有很大益处的，另外，红糖水加上生姜还可以帮助有效祛寒，防止感冒，那么，红糖水什么时候喝好呢？下面，专家就来介绍下。

　　红糖水可以帮助促进人体血液循环，提高血液质量，而且还能帮助女性美容祛斑，可以说是一种对人体很有好处的饮品，当然，也得注意喝红糖水的正确时间，那么，红糖水什么时候喝好呢？

　　红糖水除了早上空腹不能喝，随时都可以喝，喝时加上几颗红枣那就更好了，会使你脸色更红润，之所以说空腹不能喝，是因为早上空腹时，经过一夜的新陈代谢体内存有过多毒素，喝白开水能清洗肠胃的功效，有助于加强肝脏的解毒功能，还有促进食欲的作用。所以早上空腹不能喝红糖水。

　　红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。

　　中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。

　　红糖虽然营养丰富，但也不能贪吃。建议老人每日摄入量为25克左右。

　　以上就是专家针对红糖水什么时候喝好问题所做的解答了，不过需要注意的是，红糖水虽好，但也不是人人都适合喝的，比如说患有糖尿病的人就不能喝，而且夏天也不能喝太多，否则容易引起上火，另外，过于肥胖的人也不能多喝。