当自己嘴巴干裂已经开口子的话就要在饮食上面格外的重视起来，这个时候最好是不要再去吃一些比较辛辣的食物，这些食物都是具有刺激性的，在摄入的时候就会让人们感觉到非常刺痛的，而且还要养成一个良好的护理习惯，这样的话才可以避免自己嘴唇干裂的症状表现因此更加严重。
唇部细节养成优质习惯唇部是要保养的，尽量让它始终保持在良好的状态，这样反而不会让你花太多时间。优美的唇部，和良好的生活习惯是离不开的，避免以下几种情况，对你的唇部护理大有帮助。
首先，不要舔唇部，喝完水吃晚饭后，都将它擦干净并涂抹润唇膏。如果唇部上残留有水分或别的什么，这不但会成为唇部的负担，同时在挥发的过程中，最容易带走唇部本身的水分。
其次，不要抽烟，要准时睡觉。因为唇部是没有油脂腺的，所以它是否滋润，简直是身体的一个水分测试表。你抽一支烟，然后留心之前之后的唇部状态，你会发觉，抽烟后嘴唇一下子干涩了许多，然后你就知道一支烟会带走你身体里多少水分，留下多少自由基了。同时，良好的生活作息，也会让唇部的水分显得比较充足，熬夜后唇部一定会很干皱。
第三，在干燥的季节不要吃上火的食品。如果你在秋冬季经常吃烧烤、火锅、热带水果等等，那么你的口腔系统将会是比较凄惨的，经常会有溃疡出现，对于体热的人来说更是如此。建议多喝一些枸杞茶，多吃一些新鲜的蔬菜，多多的维生素和温凉的食品，会帮助你把身体里的燥热赶走，嘴唇也没那么容易起泡了。
晚上，要求比较单纯，足够润泽滋养。所以，那些装在罐罐里的软膏状的润唇膏也好，牙膏状的接近于油状的润唇产品也好，都是不错的选择。临睡前涂上厚厚一层，会让你的唇部得到充分的滋养。
