皮肤过敏首先要找到过敏源，不要吃辛辣刺激之物，不要焦虑，保持心情愉悦。切记不要用手去抓，注意不要多晒太阳，多参加户外运动，增强身体抵抗力。不要用有刺激性的化妆品，多吃蔬菜水果，多喝开水。平时少去阴暗潮湿的地方，吃清热解毒的食物，勤洗澡，保持皮肤清洁。
皮肤过敏出现起皮注意不可以随便涂抹药膏，可以服用盐酸异丙嗪片，适合用于长期的、季节性的过敏性鼻炎、血管舒缩性鼻炎、过敏性结膜炎，荨麻疹、食物过敏、皮肤划痕症。注意饮食清淡，忌吃辛辣煎炸海腥的食物；多休息，保持心情愉悦，忌过度焦虑。
过敏时不要乱用药，瘙痒时不要用手抓挠，容易导致皮肤破损而造成感染，皮肤过敏者需要改善过敏体质，现在的社会80%的人都有过敏体质，有过敏体质的人在遇到特殊的过敏原之后，才能发生过敏，可以用纯中药，改善过敏体质，增强免疫系统。 皮肤过敏的时候皮肤敏感度比较高，饮食护理方面多注意些，避免用手搔抓、摩擦及热水烫洗等方法止痒。吃清热解毒食物，新鲜果蔬，可以降低皮肤敏感度，平时尽量避开过敏原。
皮肤过敏症状主要表现为瘙痒、发红、脱皮等，患者常常为了缓解这些症状都是用手不停的挠，这是不可取的。应及时涂抹专业的止敏药物过敏修复霜来进行治疗。
1、一般皮肤出现过敏症状后，患者用温水来护肤，并配合温和无刺激的洗护用品。这样可以最大限度的减轻过敏症状。一定不要用热水清洗，否则过敏症状将会加重。
2、皮肤过敏后，在饮食上应保持清淡，避免刺激辛辣、油腻等刺激性大和鱼、虾等易致敏的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。
3、避免长期处于潮湿、寒冷、炎热等环境中，以免对皮肤造成刺激，使病情恶化。
4、注意防晒，因为紫外线会皮肤造成损害，使症状加重。
5、多参加体育锻炼，有利于促进新陈代谢，还能增强皮肤的抵抗能力。
6、多喝水。分可以稀释黏液，有助于黏液排出体外，并能缓解充血现象，经常过敏的人应多喝水，尽量每天摄取杯以上的水。
7、控制过敏原。食物过敏原检测与皮肤科医生诊断，确定有食物过敏者，就要暂时禁止再食用致敏食物。
8、禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜。
9、用冷水冷敷，可以比较快的消除皮肤红肿瘙痒的过敏症状。有些人喜欢用热水烫的感觉，这样可以在感觉上比较舒服，瞬间不会再痒。但是治标不治本。而且皮肤过敏症状会越来越重。
