皮肤脱皮情况比较严重的朋友们一定要注意补水工作了，而补水除了使用一些保湿补水的护肤产品之外，也建议每天喝足够的水，喝够水才能够让身体补充足够的水分，起到排毒效果。
1、补水：喝足够的水，每天至少要喝8杯水，除此之外，水果可别忘记多吃哦!(要多吃一些水果，每天至少喝八杯水，这样，不仅从内在补充水分，还可以起到很好的排毒作用呢!早晨起床后空腹喝的第一杯水是最最重要的哦)
2、保养品的选择：选择具高保湿效果的滋润保养品，直接帮肌肤留住水分。选用保湿的洗面奶，洗完之后可以用点柔肤水。柔肤水比较适合在冬天使用，滋润柔软肌肤。
3、按摩：有条件的话，每周可做一次薰面及营养面膜、以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3～5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。
4、此外，如果洗面后感觉面部比较干燥或紧绷，可以在洗面奶里加入2滴保湿润肤的精油(复方精油)，或在脸盆里加入半盆热水，滴入2-3滴玫瑰精油或薰衣草精油，将精油充分搅匀后。用大毛巾将整个头部及脸盆覆盖，闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛，用口、鼻交替呼吸，维持5分钟，再洗面，效果会意想不到的好。
洗脸：不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要使用化妆水来补充水分。
5、面膜+喷雾：每周2-3次，用具有保湿效果的面膜来对抗干燥，给肌肤补充水分。喷雾式的矿泉水或滑润液，可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，还可以清新提神。
