这些时期不可以盲目减肥

2015-07-16 18:11:31 幸福哇哇叫

盲目地跟风、错误的动机都可能会影响到你的减肥大业，甚至损害到身体健康。以下这几种情况，你不应该考虑减肥。

1、孕期

怀孕时的女人最不应该考虑减肥的问题，因为宝宝需要从母体获取充足的营养，节食会大大增加婴儿出生后不健康的风险。

2、哺乳期

母乳喂养的新手妈妈需要高热量的饮食以保障奶水的充足。因此这个时期要坚持健康饮食的习惯，而不是降低卡路里的消耗。

3、盲目跟风

女人要明白，“以瘦为美”更多地是被媒体鼓吹出来的理念，只要你身体的各项指数保持在健康的范围内，盲目追求像明星或模特一样的消瘦身形并不是明智之举。

4、健康出现问题时

如果你有健康问题，要小心处理减肥这件事，最好能向医生咨询专业、合理的减肥计划。

5、为别人而减

为什么要活在别人看待你的眼光里？连塑造身形这件事都要依赖别人？减肥是一种控制自我的方式，如果你自己都无法正确面对，就不会有足够的动力进行下去。

6、过度沉迷于减肥这件事

生活中不只有减肥这一件事，别让小心翼翼地计算着卡路里威胁你的生命。

7、你有抵触情绪时

减肥应该是一种自发的行为，如果你一想到它就觉得是极大的痛苦，那就不会顺利地进行下去。

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