近视眼镜高宽比近视怎么办?
1.留意环境要素
课室光源要光亮，桌面上、教室黑板不必返光过强，上下两边都需有窗子，不必太高、很小，以坐着课室一切部位都能见到窗前为宜，并定期替换座位;小孩在家里的写字台应放到外边无遮无挡物的窗边，小台灯应放到左前方，光源要温和，若为日光灯，最好是为25～40W中间，部位以不立即直射双眼为宜;电视距离双眼最好是在3m以上。
2.改变手机游戏方法
如今，许多小孩玩游戏大多数是房间内，比如游戏机、电脑上、电视机等。非常少有户外的集体游戏。平常几乎不出来，那样没什么机遇摆脱近视减轻。要留意改变网络环境。
3.留意眼睛保健
坚持不懈每日做眼保健操、晶体操(有节奏感的迅速更替看远看近);自身按摩穴位(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等);雾视治疗法(戴 1.50D的近视眼镜视远)。
4.眼睛视力下降应立即到医院体检、医治
除此之外，还应留意饮食结构及饮食搭配，多补充些伊 分子结构 叶 黄 素，叶黄素是唯一能够存有双眼水晶体的类胡萝卜素成份，是眼底黄斑黄点的关键黑色素和抗氧化性成份，很多眼睛疾病的产生与发展趋势都和叶黄素缺少有关。
叶黄素可合理的滤除高清蓝光、紫外光的损害而维护眼底黄斑黄点衰退。进而合理避免眼睛视力下降、散光、青光眼、眼花、眼睛疲劳、晶状体浑浊、白内障等，减少老年不可避免的眼睛失明的患病率，维护和提高眼睛视力，防止铬、钙等营养元素欠缺。从优生优育视角讲，在找对象时也应尽量减少旁系及两个人全是深度近视的状况。
5.留意用眼卫生
平常要留意用眼卫生，在阅读文章的情况下留意间距，姿态要恰当，不必躺着看书。光源要充裕。适度歇息、眺望。
