退奶是许多完毕哺乳期间的母亲必须亲身经历的一个全过程。许多母亲退奶的全过程全是较为痛楚的，在退奶的情况下，会出現各种各样欠佳病症，例如退奶时乳房里边有硬块，便是非常普遍的一个问题，出現这类问题能够 根据敷热、推拿、拔罐、中医针灸或是是中药治疗等方式 将硬块给清除。
1、敷热清除硬块
退奶后往往出現硬块是由于奶水瘀积，而敷热能够 推动循环系统，进而推动奶水的消化吸收。可以用温水清理乳房、热纯棉毛巾或暖手袋敷乳房（留意不必敷乳头和乳头位置，由于这多处的皮肤较嫩。敷热的溫度不适合过高，以防烫伤皮肤），尤其是硬块处，推动瘀堵的乳腺管的输通，进而清除硬块。
2、推拿清除硬块
各自取乳房根处以乳头为管理中心的3点、6点、9点和12点处，用手指轻轻地按揉，以有酸胀感最好是，各3-5分鐘。随后按揉硬块处5分鐘。再用力从乳房根处向乳头方位整理15遍上下。有利于乳腺管的输通。
3、拔罐清除硬块
拔罐也是一种很合理的方式 。拔罐的位置及方位基本与推拿同样。需要留意的是，拔罐前需要在乳房涂擦润滑液，防止使皮肤破损。冷水、色拉油或刮痧油均可。
4、中医针灸清除硬块
若以上方式 试已过均沒有显著实际效果得话，妈妈们能够 到正规的医院或门诊所的中医科寻找技术专业的中医针灸医师的协助。中医针灸医师依据母亲的各层面状况作出辨证，选穴并中医针灸。中医针灸针对各种各样乳房硬块均有优良功效，且无一切副作用。
5、中药治疗
除此之外，妈妈们还能够到正规的医院的中医科就医，由技术专业的医师开处中药处方医治调养。不管怎样，妈妈们一定要留意，退奶后乳房出現硬块一定要尽早解决。尽管极少数状况下硬块会当然消退，但大量沒有妥善处理的状况下，会发展趋势变成漫性乳房疾病，长期性影响人体和情绪。