不知道大家在生活中，有没有这样的经历，就是在平时刷牙的时候，稍微用冷一点的水漱口，牙齿就会酸痛难忍;或者是在吃橙子、苹果等水果、吃过硬的食物时，就会感觉到牙龈一阵酸痛，十分难受。究竟是什么原因，导致牙齿变得脆弱又敏感?牙齿老是酸痛，该怎么办呢?
牙齿敏感的因素
牙齿磨损
长期“暴力”刷牙或是喜欢啃咬硬物，都会使牙齿磨损得越来越薄，也就很难保护好牙神经。伤害了牙釉质，让牙本质暴露，牙齿遇到刺激就会出现敏感症状。
龋齿
当有龋齿的存在，外界的刺激物就更轻易地与牙内神经接触，刷牙、喝热水、咀嚼食物时都会出现酸痛感。如果龋齿发展到了深部靠近牙髓时，敏感症状会更加明显，甚至疼痛剧烈。
牙周病
牙周病发展到中晚期，由于牙槽骨吸收，牙龈逐渐萎缩导致牙根面外露。失去保护的牙根面在受冷热温度刺激下很容易出现敏感症状，咬东西时会感到明显无力，或是牙齿颈部酸软。
牙隐裂
牙齿结构的内因和过大的咀嚼力等外因都会引起牙冠表面出现裂纹，牙隐裂细小，不易发现，早期症状也不明显。随着裂纹的加深累及牙髓，就会引起牙酸软、咬物疼痛，到牙髓发生感染时会出现自发性疼痛，可导致牙齿劈裂甚至缺失。
记住这几点，远离牙齿敏感
1.远离过冷或过热的刺激
如果真的受不了冷水刷牙，那就用温水，有助于减轻症状;吃不了冰淇淋，那就忍一忍先不吃。
2.刷牙别太用力
如果牙刷刷毛比较硬或是刷牙比较用力，那么建议使用软毛牙刷，刷牙时也别那么使劲，同时要避免用力横刷。
3.配一副咬合垫
磨牙会导致因牙齿磨损的牙齿敏感，如果自己总有磨牙的习惯，也可以来一幅软的咬合垫，睡觉的时候戴。
4.使用脱敏牙膏
对于轻微牙齿敏感，专门的脱敏牙膏会有帮助;稍严重的，可以将脱敏牙膏直接手涂抹在敏感的牙齿上;对于敏感症状很严重的，那么就要考虑下一步治疗了。
5.寻求牙科医生的帮助
如果牙齿敏感十分严重，当然就要及时就医了!让牙医根据你的敏感根源，给出适应的补救方案。除此之前，还能顺带检查牙龈组织，判断是否存在牙周炎等问题，早发现早治疗。