女人经期这些是别做，健康常在！

女性经期要是跨越了这些雷池，可能就会给身体带来危害哦！女性一定要谨记以下7件事哟！

1.不适宜穿紧身裤

如果月经期间穿臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压影响血液循环，还增加会阴部的摩擦，容易造成会阴充血水肿。

2.不适宜放声高歌

妇女在月经期，呼吸道黏膜、声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉易疲劳，会出现声门不合，声音嘶哑。

3.不适宜捶背

腰背部受捶打后。可使盆腔血流加快，充血加重，引起月经过多或经期过长。

4.不适宜性生活

月经期子宫内膜脱落，子宫腔的表面形成创面，性生活时容易将细菌带入，逆行而进入子宫，引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。

5.不适宜多吃盐

应在来潮前10天开始吃低盐食物。吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。

6.不适宜饮浓茶

浓茶中的咖啡碱含量较高，可刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多等情况。浓茶中的鞣酸会使铁元素的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血。

7.不适宜坐浴

在月经期，子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内，导致生殖器官发炎。