凤梨高丽菜汁的做法和功效

养生专家: 2013-07-05 00:00:00

梨不仅仅只有生吃，也可以做成果汁来饮用，你知道都有哪些做法吗?下面就让我们来介绍一款能防便秘的凤梨高丽菜汁，看看它的做法是怎么样的。

材料：

凤梨 200g 高丽菜 150g 柠檬 1/6个冰块适量蜂蜜适量

作法：

(1)高丽菜叶洗净切小块，加入少许冷开水放入果汁机打汁

(2)凤梨削皮切成小块，连同柠檬汁，冰块放入如上的菜汁中打成果汁

功效：凤梨含有大量纤维可帮助消化，预防便秘。胃溃疡及皮肤粗糙者适用。

以上就是为你所说的凤梨高丽菜汁的做法，不但易学，好喝，而且防疾病，你可学会了?

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