水蜜桃的热量表介绍

高热量一族常不是女人的选择，因此与之常伴左右的瘦身工作起冲突。那水蜜桃能选吗?你了解过它的热量吗?没有的话，现在就看一下水蜜桃的热量表介绍吧!

热量(大卡)41.00

碳水化合物(克)9.80

脂肪(克)0.20

蛋白质(克)0.90

纤维素(克)0.80

维生素A(微克)2.00

维生素C(毫克)4.00

维生素E(毫克)1.00

胡罗卜素(微克)10.00

硫胺素(毫克)0.02

核黄素(毫克)0.03

烟酸(毫克)1.00

胆固醇(毫克)一

镁(毫克)9.00

钙(毫克)10.00

铁(毫克)0.50

锌(毫克)0.06

铜(毫克)0.08

锰(毫克)0.11

钾(毫克)169.00

磷(毫克)21.00

钠(毫克)2.90

硒(微克)0.23

评价：桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，增大体积，促进肠蠕动，能达到预防便秘的效果，适宜减肥期间食用。

通过读完以上内容，不难明白，只了解水蜜桃细腻爽滑的口感是不够的，要想吃的健康，深入了解是必要的。所以了解水蜜桃热量的含量，才能吃出好身材哦!