火腿肠的热量

❖热量：212.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 212.00
• 碳水化合物(克) 15.60
• 脂肪(克) 10.40
• 蛋白质(克) 14.00
• 维生素A(微克) 5.00
• 维生素E(毫克) 0.71
• 硫胺素(毫克) 0.26
• 核黄素(毫克) 0.43
• 烟酸(毫克) 2.30
• 胆固醇(毫克) 57.00
• 镁(毫克) 22.00
• 钙(毫克) 9.00
• 铁(毫克) 4.50
• 锌(毫克) 3.22
• 钾(毫克) 217.00
• 磷(毫克) 187.00
• 钠(毫克) 771.20
• 硒(微克) 9.20

❖评价

火腿肠是以畜禽肉为主要原料，辅以淀粉等填充剂制成，营养价值不如新鲜肉类，减肥期间不宜多吃。