豆腐卷的热量

❖热量：201.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 201.00
• 碳水化合物(克) 7.20
• 脂肪(克) 11.60
• 蛋白质(克) 17.90
• 纤维素(克) 1.00
• 维生素A(微克) 30.00
• 维生素E(毫克) 27.63
• 胡萝卜素(微克) 180.00
• 硫胺素(毫克) 0.02
• 核黄素(毫克) 0.04
• 烟酸(毫克) 0.40
• 镁(毫克) 152.00
• 钙(毫克) 156.00
• 铁(毫克) 6.10
• 锌(毫克) 2.76
• 钾(毫克) 82.00
• 磷(毫克) 288.00
• 钠(毫克) 81.10
• 硒(微克) 2.51

❖评价

豆腐卷类似豆腐干，富含优质蛋白，但含水率稍低，因此热量较高，减肥期间可以适量食用。