小白菜的热量
❖热量:15.00 大卡(每100克)
- 热量(大卡) 15.00
- 碳水化合物(克) 2.70
- 脂肪(克) 0.30
- 蛋白质(克) 1.50
- 纤维素(克) 1.10
- 维生素A(微克) 280.00
- 维生素C(毫克) 28.00
- 维生素E(毫克) 0.70
- 胡萝卜素(微克) 1680.00
- 硫胺素(毫克) 0.02
- 核黄素(毫克) 0.09
- 烟酸(毫克) 0.70
- 镁(毫克) 18.00
- 钙(毫克) 90.00
- 铁(毫克) 1.90
- 锌(毫克) 0.51
- 钾(毫克) 178.00
- 磷(毫克) 36.00
- 钠(毫克) 73.50
- 硒(微克) 1.17
❖评价
含水量很高、热量很低的一种蔬菜,含有一定的纤维和植物钙,减肥时可较多食用。