虾米的热量

❖热量：198.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 198.00
• 碳水化合物(克) 0.00
• 脂肪(克) 2.60
• 蛋白质(克) 43.70
• 维生素A(微克) 21.00
• 维生素E(毫克) 1.46
• 硫胺素(毫克) 0.01
• 核黄素(毫克) 0.12
• 烟酸(毫克) 5.00
• 胆固醇(毫克) 525.00
• 镁(毫克) 236.00
• 钙(毫克) 555.00
• 铁(毫克) 11.00
• 锌(毫克) 3.82
• 钾(毫克) 550.00
• 磷(毫克) 666.00
• 钠(毫克) 4891.90
• 硒(微克) 75.40

❖评价

虾米含水率较低，蛋白质和钙质含量极为丰富，但同时盐分量也不低，减肥期间可适量食用。