稻米的热量

❖热量：346.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 346.00
• 碳水化合物(克) 77.90
• 脂肪(克) 0.80
• 蛋白质(克) 7.40
• 纤维素(克) 0.70
• 维生素E(毫克) 0.46
• 硫胺素(毫克) 0.11
• 核黄素(毫克) 0.05
• 烟酸(毫克) 1.90
• 镁(毫克) 34.00
• 钙(毫克) 13.00
• 铁(毫克) 2.30
• 锌(毫克) 1.70
• 钾(毫克) 103.00
• 磷(毫克) 110.00
• 钠(毫克) 3.80
• 硒(微克) 2.23

❖评价

制作米饭的原料，最主要的一种谷物，人体每天能量的主要供能来源，主要提供碳水化合物。