全麦面包的热量

❖热量：246.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 246.00
• 碳水化合物(克) 50.90
• 脂肪(克) 1.00
• 蛋白质(克) 8.50
• 纤维素(克) 0.10
• 维生素E(毫克) 0.88
• 硫胺素(毫克) 0.03
• 核黄素(毫克) 0.01
• 烟酸(毫克) 6.20
• 镁(毫克) 24.00
• 钙(毫克) 75.00
• 铁(毫克) 1.50
• 锌(毫克) 0.49
• 钾(毫克) 92.00
• 磷(毫克) 88.00
• 钠(毫克) 457.00
• 硒(微克) 19.90

❖评价

仅去掉麸皮，保留小麦大部分营养的面包，属于热量较低的面包，减肥期间可适量食用。